☑︎写真を撮る
☑︎撮られる
☑︎見る
☑︎写真でコラージュを作る
☑︎その他
写真を用いて楽しむことで、心と身体を快復させたり、自らのココロを探求・発見したりする表現アートセラピーです。
携帯電話のカメラやデジカメを撮った写真を用いるセラピーです。
同じ被写体でも人によって視点や感じ方は異なります。
フォトセラピーでは、自分で能動的に撮った写真を何枚か用意して、写真を通して自分の内面と対話することができます。
また、写真を使ってコラージュをしたり、写真から広がるイメージを別のアートで表現したりと、アートセラピーの要素も含まれています。
数人で同じ被写体を写真に撮り、グループでシェアリングするのもおもしろいですね。
できあがった作品の違いから、いろいろな世界観があることに気付くと思います。
とにかく自由に撮影をしていただきます。
自由な心で撮影した写真・被写体にはお客様に向けたメッセージが現れています。
その写真にはどんなメッセージが表れているのか、お客様と一緒に探していきます。
通常の写真と違いこのような撮影行為、写真には自分の内面が発するメッセージが現れやすいのです。
誰かに見せるためではない、評価を求めることもない、まさに自分のためだけの写真体験です。
フォトセラピーはカメラさえあれば比較的簡単に自分の世界を表現できる、新しいセラピーの一種です。
フォトセラピーとは、写真を使って心理的な悩みや不安を抱える人の回復をサポートする仕事です。（人間関係、仕事、恋愛、その他）
もちろん悩みや不安がない方でも、セッションを受ける事により、
このフォトセラピーが「私らしく」堂々と生きていくための力となります。
写真撮影を癒しにつなげる方法と、写真そのものでアプローチする手法などがあり、お客様に合わせたやり方で癒やし効果を実現させます。
①視点がつくる自分の世界
同じテーマで撮った写真を通して、自分らしい「視点」と「世界感」を探っていきます。
さらに、今の自分に必要な力を見つけていきます。
※初回の持ち物※
渋谷ハチ公周辺の写真。
周辺であれば何を撮るかは自由です。
ご自身で撮影した写真をお持ちいただき、一緒に見ながらお話を伺います。
写真は２０～３０カットを目安にしてください。
写真の技術を意識しないで心のおもむくままに撮影してください。
写真を分析したり、批判したりはいたしません。
加工やトリミングや写真の解除はせず、
２０〜３０枚撮影してきてくださいね。
ピンボケや失敗、気に入らないと思っても解除はせず、そちらの写真も必ずご持参ください。
写真は必ず現像してお持ちください。
②他者の視点がつくる自分
この世界には「自分」と「他者」が存在します。
ここでは、他者の視点の中にいる自分を体感していきます。
セルフイメージと他者からのイメージの相違。
③自動的な自分／作偽的な自分
自分で知っている「自分」の枠を超えていきます。
気づいていなかった自分の中に、今の自分に必要な力が眠っているかもしれません。
④セルフポートレート
セルフポートレートを通して、自分を解放し、自分と向き合い、自分を再構築するべく、プロセスを辿りながら、新たに自分自身と出会っていきます。
⑤パラダイムシフト
写真を通して受け取ってきた、あなたの中にある「世界観」。
あなたの世界を表現することで、そこに新たな変容がおこります。
写真は自分の周りに存在しているものを切り取ります。
写真を通して、お客様自身の世界をもう一度見つめてみませんか？
☑︎自己探求したい
☑︎自分の本心をみつけたい
☑︎写真で自己表現してみたい
☑︎写真やカメラに興味がある
☑︎仕事で写真を撮っているけど仕事以外でもっと純粋に楽しみたい
☑︎いつか写真展をひらいてみたい
☑︎最近心が疲れている
☑︎変化を恐れないようになりたい
☑︎過去を基準にしなくなりたい
☑︎目標を達成できるようになりたい
☑︎やる気が持続するようになりたい
☑︎未来に具体的なワクワク感を持てるようになりたい
☑︎自分に自信が持てるようになりたい方
☑︎前向きな考え方になりたい方
☑︎本来の自分／充実した人生を取り戻したい
☑︎人にグチや相談ができず悶々としている
☑︎トラウマからの解放されたい
☑︎今まで繰り返していた自分の嫌なくせを直したい方
☑︎疲れが取れない
☑︎よく眠れるようになりたい
☑︎その他
■グループでの講座の良い所
「撮る」「撮ったものを見る」「見せてもらう」「誰かに撮ってもらう」という行為にも、セラピー効果があります。
積極的に元気を得るためには、自己表現として自分で撮影してみることが最も効果的です。
さらに、撮ったものを後から見て、自分の目線に気付いたり、自分の撮った写真について親しい人やグループメンバーゆに語る作業が、自分らしさの発見や気持ちの整理、人との絆を深めることにつながります。
見せた相手に「この写真はあなたらしいわね」と言われると嬉しいものですし、自分では見えてなかった自分らしさに気付かされたりも。
撮った写真を通してグループで気持ちを語り合うことで、コミュニケーションはもっともっと膨らみやすくなりますよ。
■日時変更／キャンセル
グループセッションのため、セッションの日時変更、キャンセルは出来ません。
お客様のご都合による①〜⑤の各キャンセルは可能ですが、振替日時はございません。
（お振込み後のキャンセルは致しかねますのでご注意ください。）
ご提供メニュー／料金は
メールによる各種お問い合わせは
高野美香Facebookは