こうして一一歳から一五歳、 三ハ歳から二〇歳……と、五年ごとに考えました。さらに
母、弟、祖父母、友だち、会社の上司、同僚などとの関係も同じように振り返りました。
それは非常につらい作業でした。過去の嫌な記憶まで思い出してしまうからです。しかし
同時に、私が気づくことがなかつた新しい発見をさせてくれました。私がいかに周りの人
から支えられて生きてきたか。それに対し、私が返すことがいかに少なかつたか。申し訳
ないという気持ちと、周りへの感謝から気持ちが高ぶり、涙が出ることもありました。
この内観を行なったことによつて、家族に対しても優しい気持ちで接することができる自信がついてきました。以前だったら、絶対に大声を張り上げていたようなことでも、い
まは「なんでこんな些細なことで怒っていたんだろう」と思えるくらいです。「誓約の誓
ひ」で自分の反省点を見つけ、より周囲に対する感謝の気持ちが高まったのではないかと
自分では分析しました。
以前は職場に対して文句ばかり、不満だらけの日々が続いていました。しかし、いまは
職場のデメリットよりも、意外なことにメリットのほうが多いことに気づいたのです。そ
のとたん、職場や上司や同僚たちに対して穏やかな気持ちが生まれてきました。
いつの間にか、私は小学校のころの絵を描く楽しさを忘れていたようです。私は周囲を
自分の都合に合わせて塗りつぶそうとしていたのかもしれません。しかし今度は、周リヘ
の感謝の気持ちを込めながら未来図を描いていこうと思っています。
市販の睡眠薬
熱い日だと特に中々眠れませんからね。オススメです。