正月明けから食べる量を増やし
それと同時にウォーキングを始めた。
運動した疲労感で
食べる事の罪悪感はないし
たくさん食べてしまっても
運動するから大丈夫と言う安心感で
罪悪感なく過ごせてる。
以前は食べ過ぎると
どうしよう太ったかも…と
ただただ悶々として塞ぎ込んで
吐いてチャラにしたいとばかり悩んでた。
たくさん動いて
たくさん食べられる生活は
本当に生きやすくて穏やか。
そうなってから
日々の生活はもちろん
週末の家族の外食も楽しみでしかない。
週末は2週連続
私のリクエストでハンバーグやステーキ
それからみかんを10キロ仕入れた。
夕食の後にテレビを観ながら
毎日何個もだらだらと食べてる。
みかんの水分のおかげで
この頃は必ずトイレに目が覚める。
安眠出来ないのは辛いけど
私の1日の楽しみだからやめられない。
こんなに
緩くてだらしない食生活は
ここ数年の中でも
一番心地よいかもしれない。
この安定が壊れないように
体重を測ることから
また少し離れてみようかと迷う…