🥕6月薬膳料理教室【初級】🥕
〜梅雨の薬膳料理〜
そろそろ梅雨に突入しますね。湿度が高くてジメジメ💦このジメジメが夏の終わりまで続きます。
そんな時は不快感、重だるさ、むくみ、頭痛、めまいなどの不調が出やすくなります。
予防と対処の仕方を学んで、心身ともにすっきりと過ごすためのお料理を作りましょう❣️
▪️日時:
6月16日（日）16:00-18:30
6月17日（月）10:30-13:00
▪️受講料:7000円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 チュンピン（中国クレープ）
※手作り緑豆もやしの作り方もわかります
🍃 金針菜の炒め物
🍃 梅雨のお粥
🍃梅雨の薬膳茶
🥕6月薬膳料理教室【中級】🥕
〜食材シリーズ「セロリとハトムギ」〜
イライラストレスが溜まっている人は気の流れが滞っています。そんな時にお勧めのセロリ！美肌を目指している人、むくみが気になる人はハトムギがおススメ！
優秀な効能のある２つの食材をしっかり学んで、吸収のよい食べ方も学べる料理教室です💓
▪️日時:
6月21日（金）10:30-13:00
6月24日（月）10:30-13:00
▪️受講料:7000円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 セロリと卵のカレー風味サンドイッチ
🍃 セロリとハトムギのトマトスープ
🍃 セロリとオレンジのサラダ
🍃 セロリと緑野菜の炒め物
🍃ハトムギとナッツのバー
🍃手作りハトムギ茶
🍊オンライン養生会（料理教室）🍊
〜陳皮（ちんぴ）の活用法を学ぶ〜
消化力を上げて気の流れを良くすし、痰も取ってくれる陳皮（みかんの皮を干したもの）は薬膳茶によく使います。優秀な効能があるので料理にも活かしたい！そんな陳皮の扱い方、効果のある手作り陳皮のやり方などもお伝えします♪
※ご都合の合わない方は録画受講可能です！
■日時：6月28日（金）9:30-11:30
■受講料:6600円（税込）
（キット・レシピを送ります）
・数種類作ります
※申し込み締め切り 6月19日
※今回はキットの中で準備に時間のかかるものがあるため、なるべく早くのお申し込みをお願い致します。
⭐️申し込み
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