不登校の子供のプライベートヨガレッスン

ご依頼があれば出張ヨガレッスンもしています😊

実は3ヶ月前にご依頼があった不登校の子供のプライベートヨガレッスン。中学生の男の子です。お母様からのご依頼で、ご自宅へ行ってレッスンをしています。

朝起きれない

不規則な生活が続いている

運動不足

ストレスがたまっている

外出もほとんどしないので、体力・筋力が落ちます。動かないと気の巡りが悪くなるのでメンタルにも影響が出てイライラしたり鬱々したり心が乱れます。そもそも不登校になった理由も様々ですが、心が乱れていたりパワー不足からくるものが多いので、動かないこと自体解決策に至りません。

学校へ行けない理由は人それぞれ違いますが、体を元気にしないと心も元気になりません。気力もなくなって前向きな気持ちにもなりません。

全てが負のスパイラル💦

私は以前引きこもりの親の会でボランティアをやっていたことがあり、親はもちろん引きこもりの子供達の声も直接聞く機会がありました。

私の次男も不登校だった時がありました。心が繊細すぎて、まわりの雑音だけで心が疲れていた時期がありました。今は全然元気ですが😃

だから親の気持ちも子供の様子や気持ちも理解できます。体を元気にすることは本当に大切だと実感しています。

プライベートヨガレッスンは、はじめは全然のり気ではなさそうな態度でした。毎週顔を合わせていると信頼してもらえるようになったのか、心を開いてくれるようになりました。

3ヶ月にもなると習慣化され、ヨガが生活の中の一部になります。呼吸法を丁寧にやるだけで心が整って、深い呼吸もできるようになってきました。本人も「心が落ち着く」と言ってくれます。

何気ない会話をしながらやっていますが、ガチガチだった体もだんだん緩んできます💓

そして食生活も大切です。食べ物はカラダの栄養だけでなく心の栄養にもなります。なのでお母様に対しては薬膳からのアドバイスもします。

時々お母様も一緒にヨガをされます。私もそうでしたが親も心が本当に疲れます。親子で元気になって欲しいので親子でやるのもおススメ🙂

不登校のお子様のプライベートヨガレッスン。ご依頼があればご相談くださいね。ご自宅まで伺います。ヨガの恩恵で私もたくさん救われたので、お役に立てられると嬉しいです💓

まずはご相談だけでも承ります。サロンにお越しいただいてもいいですし（横浜市保土ヶ谷区天王町）zoomでも構いません。

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