寒暖差がありますが、この時期は冬の寒さに負けないように風邪やインフルエンザやコロナ対策として自分にできること「養生」がとても大切😊
必要なものをしっかり食べてエネルギーを蓄えること＝免疫力アップ！となります。そして冬眠とはいかないけれど、充分な睡眠も冬の養生では大切なこと。
そんな免疫力アップと質の良い睡眠のための薬膳料理教室を開催します❣️
🥕1月薬膳料理教室🥕サロン
〜免疫力を上げる薬膳〜
▪️日時:
1月19日（金）10:30-13:00
1月22日（月）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
横浜 相鉄線「天王町駅」から徒歩３分
▪️受講料:6800円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 免疫力アップ♪きのこ鍋
🍃 体ポカポカ野菜のピリッと蒸し
🍃 あんこと生姜の薬膳お汁粉
🍃免疫力アップ薬膳茶
🥕2月薬膳料理教室🥕サロン
〜睡眠の質を上げる薬膳〜
▪️日時:
2月16日（金）10:30-13:00
2月19日（月）10:30-13:00
2月23日（祝金）10:30-13:00
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
横浜 相鉄線「天王町駅」から徒歩３分
▪️受講料:6800円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
🍃 安眠豆腐ステーキ
🍃 アボガドと卵のマスタード和え
🍃 きのこの和風豆乳スープ
🍃ぐっすり眠れる安眠薬膳茶
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