ヨガと薬膳の健康美専門サロン“feeling “主宰
石原せい子です。
今まで以上に皆さんと向き合った居心地の良い時間を過ごせるように、12年の経験を経てヨガと薬膳のサロンを９月天王町にオープンしました❣️
横浜初のヨガと薬膳を取り入れたメニューで、あなたの健康力、美力を上げるお手伝いをします。ぜひ遊びにきてくださいね💓
（横浜か相鉄線天王町駅下車。東口から徒歩3分の便利な場所！ファミリーマート近くのマンション内。予約された方に住所をお知らせします）
★お問合せ連絡先:
080-4440-4067
★お問合せメール:
himawari0607@gmail.com
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🌱なんとなく不調に悩んでいる方
🌱肩こり、腰痛、頭痛に悩んでいる方
🌱更年期、ブレ更年期に悩んでいる方
🌱生理痛、PMSに悩んでいる方
🌱冷え性、便秘に悩んでいる方
🌱健康診断の結果が気になる方
🌱なかなか痩せない方
🌱運動不足が気になる方
🌱不妊に悩んでいる方
🌱妊娠中の健康管理、心身を整えたい方
🌱産後の不調に悩んでいる方
これらの悩みに当てはまる方も、今は健康だけど人生100年時代を元気に過ごしたい方も、「心身を整える」ことでこれからの人生が大きく変わります。
10年後も変わらないあなたの元気ときれいを応援します。
12年の経験と実績をもつヨガインストラクターであり、薬膳講師でもある石原せい子があなたの豊かで自分らしい人生をサポートします💓
◆レッスン・講座メニュー◆
🌿ヨガレッスン🌿
▪️プライベートレッスン〈サロン教室〉
膝痛、病後、筋肉不足、体が硬いなど、ヨガに自信のない方も安心してレッスンが受けられます。膝痛のある方など床に座れない方は椅子を使ってレッスンできます。
カウンセリングをしてあなたの目的、体に合わせた個人メニューを作ります。なりたい自分になれるように、生活習慣や食習慣のアドバイスも行います。
生徒さんが継続することで変化を感じて欲しいといつも思っています。だからレッスン費は平均的なパーソナルレッスンの2分の1のレッスン費にしています。本気で10年先、20年先も健康でイキイキと過ごしたい方はもちろん、定期的にメンテナンスしたい、しっかり身体を見てほしいという方におススメです。
初回キャンペーン！（12月末まで１回のみ有効）
★プライベートレッスン
（60分）6000円→4500円
※4回チケット24000円➡︎20000円
★セミプライベートレッスン（2人）
（70分）4000円→2500円
※お一人様のレッスン費
※4回チケット16000円➡︎12000円
▪️マタニティヨガ〈サロン教室〉
安心して出産に臨めるように、ママの体と心を整えます。運動不足が解消され気血の巡りが良くなり呼吸法が身に付きます。薬膳（食と生活）からのアドバイスも行います。レッスン後にママのための薬膳茶をお出しします。
（定員３名までの少人数制）
@第2・第4火曜日:11:30-12:30
@第2・第4日曜日:14:00-15:00
初回キャンペーン！（12月末まで）
★1レッスン（60分）3000円→2500円
※プライベートレッスンご希望の方は、プライベートレッスン料金となります。
▪️オンラインヨガ
zoom使ってオンラインでレッスンを行います。気軽に参加でき、皆んなと一緒にレッスンをしている繋がりも感じられる良さがあります。
@火曜日:10:00-11:00 リラックスヨガ
@木曜日:10:00-11:00 基本のハタヨガ
@土曜日:9:30-10:30 基本のハタヨガ
★1レッスン（60分）1000
▪️グループレッスン
［サークルひまわり】
月に2回、星川駅にある教室でレッスンを行っています。年齢、経験を問わずサークルにご参加できます。
★月曜日・金曜日:12:30-13:30
お気軽にお問合せください
▪️親子ヨガ
天王町「希望の家」で、発達障害（自閉症など）のお子様とお母様と一緒にヨガができます。お子様の年齢は問いません。走り回っても大丈夫！不安な方やご質問のある方はぜひお問合せください。
素敵なママとお子様がお待ちしています。
@第３火曜日:16:30-17:30
🌿薬膳講座🌿
▪️「薬膳フードデザイナー」資格認定講座
〈サロン教室・オンライン〉
薬膳を基本からしっかり学びたい方のための認定講座です。プロコースまで進み、試験に合格後「薬膳フードデザイナー」の資格が得られます。
基本だけ学びたい方はベーシックコースのみでも可能です。
・ベーシックコース（12時間）
・アドバンスコース（33時間）
・プロコース（21時間）
▪️薬膳料理教室（サロン教室）
毎月のテーマに合わせて薬膳の理論と料理が学べます。皆さんと作ってお食事します。
・1レッスン（2時間半）6800円
▪️薬膳料理教室（オンライン）
毎月のテーマに合わせた薬膳の理論と料理が学べます。薬膳調味料や食材の一部を送付しますので、zoomで参加者と一緒に簡単に薬膳が作れます。
※サロン料理教室とは内容が異なります
・1レッスン（2時間）4500円
▪️薬膳1day講座
（サロン教室・オンライン）
不調、女性のトラブル、季節等をテーマに、中医学から見た原因と改善方法を学びます。日常生活に簡単に薬膳が取り入れられるようになります。
・1レッスン（1.5時間）4500円
※テーマに合わせた薬膳茶をお出しします。オンラインの方にはお茶を送ります。
🌿体質改善カウンセリング🌿
（サロン教室・オンライン）
現在抱えているお悩みを主に、体質診断チェック・カウンセリングを行い、原因や改善方法を見つけます。病院や薬に頼るのではなく、ご自分でできる生活養生法や簡単に取り入れられる食事（薬膳）のサポートを行います。
<<カウンセリングの流れ>>
・カウンセリング（60分）
・後日、作成した結果シートによりアドバイス（30分）
あなたの体質に合わせた薬膳茶（3回分）をブレンドしてプレゼント。その後も欲しい方は購入可能です。
・カウンセリング費:15000円（税込）
現在12月末までキャンペーン中！
15000円➡︎12000円
※カウンセリング、結果のアドバイス、お茶の全て込みの金額です
※カウンセリング後のメールでのご相談は無料です
※カウンセリング後、相談される場合は有料です
・60分5500円（税込）
🍃販売🍃
〈薬膳茶材〉
ジャスミン茶、杜仲茶、ハトムギ茶、ブーアール茶、ビワの葉茶、黒豆茶
クコの実、菊花、マイカイカ、フェンネルシード、クローブ、シナモン、とうもろこしのヒゲ、サンザシ、棗、ハトムギ（ホール）、緑豆など
🍃ブレンド薬膳茶
★ストレス解消の薬膳茶
忙しい人、ストレスがたまっている人、イライラしてしまう人、デトックスしたい人へ
気血の流れを良くして、心も体も快適に過ごせるようになるお茶です！
★キレイになる薬膳茶
肌の疲れや乾燥、髪のパサつき、肌のシミやくすみを感じている人へ
気血の流れを良くして、肌代謝、体の代謝を上げます。潤いを与えて10年後もきれいでいたい人におススメのお茶です！
★アンチエイジングの薬膳茶
年齢とともに疲れを感じている人、足腰がだるくなっている人、歳を感じるようになった人へ
いくつになってもイキイキと元気でいられるためのお茶です！
あなたの体質に合わせた薬膳茶をお作りしています。
一つ一つ丁寧にブレンドしてお作りしますので、価格や個数についてはお問合せください。
お得なクーポンや情報がわかります！
ぜひお友達になってくださいね♪
