認定講師をさせていただいているfood and lifeのオンライン講座で、初めての方向けに養生会を開催します。
今回私はゲストとして参加させていただき、クッキングの後に【気の巡り】をテーマにチェアヨガ（椅子に座ってできるヨガ）&呼吸法をお伝えします💓リモートでの仕事の合間やちょっとした隙間時間に気軽にできるので、ぜひ取り入れて欲しいと思っています。
薬膳とヨガ&呼吸法で気の巡りをよくしてのびのびと快適に過ごしましょう❣️
問合せ&申込みは下記
food and lifeへお願いします💓
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春分の日が過ぎました。
お昼と夜の長さが逆転します。。。
寒さ暑さの変化の激しい春は、
食事や運動や服装など、
丁寧に生活を見直していきましょう♪
昨年より始めました
養生会のお知らせです。
薬膳初めての方向けの内容です☆
【3/28(日)18:00-のFAL健美癒薬膳養生会を(^^)】します！
薬膳養生体験ができる
薬膳養生オンラインクッキング会。
体や心の中から「巡り」をテーマにお届け。
3月は「肝」からの巡り改善 デトックス！
肝はお酒が好きな方はもちろん、
ストレスケアにも♪
養生会でスッキリ時間を過ごしませんか？！
薬膳のお話とキットをお送りし、
オンラインで一緒に作ります
◎肝に優しい薬膳ルーロー飯＋
肝に優しい薬膳スープ＋薬膳茶
＊今回は2時間になります。
(日程)：3/28（日）18:00−20:00
(お申込&お支払の締め切り)3/24(水)午前中
皆様のご参加お待ちしております！
Instagramプロフィール>HP>健美癒>カラダとココロを癒す薬膳養生会
https://foodandlife.co.jp/kenbiyu/
をご覧ください
LINE公式ページあります
https://lin.ee/pA2wlFI
＊＊3月スペシャルゲスト＊＊
薬膳専門家・ヨガのインストレクター
ヨガ＆薬膳 美養生「feeling」主催
石原政子先生(@feeling_yoga_yakuzen )です。
肝に働くヨガの10-15分程度で
教えてくださいます！
オンラインレッスン、スタジオレッスンでは、ニューオータニや元町YOGAで開催されています
https://seikoyoga.wixsite.com/feeling
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