春の空気を感じる瞬間

冷蔵庫が空っぽ💦近くのスーパーまで行こうと外に出た。春らしい陽気が清々しくて思わず深呼吸。五感が蘇る瞬間。　

足早に歩く耳に入ってきた鶯の声。

そういえば今日は「穀雨」〜春のやわらかな雨が穀物を育む季節です。

この時期は、五臓の「肝」が高ぶりやすく「脾」を傷つけてしまう傾向があります。胃腸の消化吸収の働きを助けることが大切ですね。私は大根や柑橘類の果物が欠かせません💓