くぅ～❗️起き上がれました❗️
去年のゴールデンウイークに有哉さんにこのポーズもらって以来苦戦していたポーズ…
だって、私の苦手なところ満載のこのポーズなんだもん…
そこから、私の苦手克服プロジェクトは始まりました(←大げさ)
どこをどうしたらできるのか
このポーズだけを練習していてもできるようにはならないだろうと思い
まずは、ハーフプライマリーを丁寧に練習しました。
そしたら、まだまだハーフでもできていないところがたくさん見えてきて
今度は、オリジナルの練習を始めました（笑）
そしてまたハーフにもどったり、ちょっと先に進んでみたり、またオリジナルを加えたり…
その繰り返しでケガなく、何よりも自分自身の変化を楽しんできました。
何となく今日は、いけそう❗️と思って挑戦してみたら、
スルッとできた
オーマイガー
あれだけ苦労していて、
このアサナを始めた頃は筋肉痛になりすぎて、階段降りるのもぎこちなくなるくらいだったのに…
できる時はアッサリできちゃうなんて
そんなもんですね、人生。（笑）
自分と向き合う時間は、正直大変だけど、
その分かえってくるものも大きい(*^^*)
あ～嬉しいなぁ～