こんにちは、涼音です。
ご訪問ありがとうございます
昨日は、
五十嵐未知子さんが主催されている
flourishビジネス講座がありました。
テーマは「言語化」でした。
まず、
体感している人の言語が何より価値がある
とのことでした。
そうですよね、
机上の空論を言われるよりも、
実際に体感した人の話のほうが
説得力があります。
言語化するためには、
日々もやもやしていることを
ノートに書いたり
自分の気持ちを文字で表現する練習が必要
とのことです。
私はこのブログを始めて１年たちますが、
うまく言語化できたなと思ったことは
一度もありません・・
思っていること、考えていることの
表層の１割を
なんとかアウトプットしているような
そんな気がします。
言語化の邪魔になるブロックがあるときは、
何を思ってもいい
何を感じてもいい
何を考えてもいい
と、まず自分を許し
何を言ってもいい
何を伝えてもいい
と、ブロックを外すことが大事だそうです。
私は昔から、
気持ちをノートに書き出したり
何かを書き留めておくということは
してきたのですが、
そこから深く内観することはしていなくて
むしろ苦手なのだと思いました。
自分にあまり興味がないというか、
自己肯定感があまり高くないのかもしれません。
なので、
これからはもっと自分の内側に深く潜って
自分とちゃんとつながって
アウトプット、言語化することを
課題にしようと思います。