うつ病と猛暑対策

うつ病を患っていると夏の暑さに弱くなる。




暑さからエアコンの中にばかりいると自律神経に悪影響を与えし




また、水分補給も上手しないと疲労感だけでなく胃腸障害→自律神経障害→うつ症状やイライラ感も増す。





出来る限り栄養と水ばかりかスポーツドリンクで暑さを乗り切るしかない。





でも、体力も低下するし、うつ病患者に取っては地獄だよ。