８月のカラオケは太陽のうた。

私はよく足がつります。

特に夜寝ているときにつることが多く、そんな時は何をしても収まらないので即効性のある芍薬甘草湯を飲みます。

ただこの薬、漢方なのに副作用があるらしく、特に私が気にしている動悸息切れや手のこわばりも含まれているらしい。

確かに一時期予防のため毎日のように飲んでたし…これはやっぱり気をつけた方がいいのかと思い最近はつった時だけ飲むようにしていますが、これから寒くなるとまた毎晩のように足がつるし、何かいい予防法はないのかなぁ。

ちなみに足がつるというとふくらはぎが多いと思いますが私はふくらはぎの横とか太ももの前とか足首とか、日によってつる場所が違っていてよく歩いた日の夜によくつるような気がします。

そういえば昨日も良く歩いた。

昨日はお天気も良く、２年ぶりにこんなところに行ってきました。

ひさしぶりに伏見にもよって…少しですが紅葉も始まっていました。

そんな私の今日のブログは８月のカラオケのお話。

この日は催事に出ていたパンを持参。

三ケ日ミカンのワインもいっしょに。

ぽんぽんさんがビールを持ってきてくれたので

かんぱ～い。

この日は太陽をテーマに曲をチョイス。

懐かしい本人映像や

ふる～い歌。

ジャニーズ共演も。

太陽がつく歌、結構あった。

おやつはこれもデパートの催事で買ったあんバタ屋さんのあんバター。

小ぶりで美味しい。

ぽんぽんさんの差し入れは仙太郎さんの玉露かん。

抹茶の水ようかんの中に小豆も入っていて涼しげな夏の和菓子です。

夏の歌も歌いい～の。

季節関係ない歌も歌って。

洋楽はビートルズのアルバム「Ｒｕｂｂｅｒ　Ｓｏｕｌ」に入ってる歌をメインに

最近リモコンが一台しかない部屋が多くて、二人で順番に使うんだけどほんとは一人一台欲しいところです。

暑い夏、京都駅周辺でガチャガチャめぐり

昨日外に出てみたらきんもくせいのいい香りが。

きんもくせいは私の高校時代の体育祭を思い出させる青春の香りだけど、体育祭は９月末だったので昔はもっと早く咲いてたのかなぁ。

家の近所のきんもくせいも１１月１日ではまだ蕾だったので、夏の暑さで開花時期もどんどん遅くなってきてるのかな？

そのわりに紅葉の見ごろは例年通りみたいですが。

そんな私の今日のブログは８月のお話。

この日も暑かった。

地下鉄の改札口で友達と待ち合わせをして、暑い地上に出なくていいお店を探すことに。

ということで地下道を通ってホテルの二階にあるこのお店でランチです。

私は何度か来たことがありますが友達はベトナム料理そのものが初めてだそう。

おなじみのフォーとバインミーのセットを。

この日はシーフードのフォーにしてみました。

食後にはこれもおなじみベトナムコーヒーを。

これも友達はもちろん初めて。

何度も中をのぞいて確認していました。

店内は広いのでゆっくりできてお気に入りのお店です。

そのあとはガチャガチャめぐり。

京都駅周辺ではヨドバシカメラ、イオンモール、アバンティにガチャコーナーがありますがイオンモールが一番広いかな？

なんかこれ懐かしい…とおもったらぬいぐるみ？？？

こうやって中身が展示してあるのはいいね。

出てきた後であれ？こんなに小さいの？とか、思ってたよりしょぼいなとか思わなくてすむもんね。

めったに出ないレアものもこうやって飾られるとやっぱりほしくなります。

久しぶりのガチャなので目新しいものを物色。

ん？これなんか面白そう。

ということでガチャっと。

出てきたのは緑の法被でした。

そのあとは伊勢丹でコーヒータイム。

最近友達が見つけたお店、ケーキもおいしいです。

お店の飾りですが、これはヘラジカ？

ちょっと角に乗っかってみました。

モールの外には恐竜。

福井県じゃないよ。

ということでこの日ガチャでゲットしたのは防災グッズと

緑の法被とはちまきでした。

お昼ご飯はレトルトカレーで

先週の火曜日あたりから膝が痛くなって、２年前の春と同じような症状が出始めています。

今はシップとサポーターで頑張っていますが歩き方が変なのか今度は腰が痛くなってきた。

２年前は病院に行ったけど一向に治らず、ある日突然何事もなかったかのように治ってしまったので今回は病院には行かずに自然に治るのを待とうかと。

せっかく歩くのにいい季節になってきたのに長時間歩けないのはつらいけど、とりあえず家の近所をてくてくして慣らすしかないのかなぁ。

う～ん、足腰のサプリぜんぜん効いてないぞ！

そんな私の今日のブログは久しぶりのカレーブログ。

カレーは今やレトルトの時代。

私も１．２週間に一度はお昼にカレーを食べます。

カレーといえば無印ですが、特に好きなのはこの北インドのカレーセット。

５９０円とちょっとお高めですが、サグアールーという野菜のカレーとチキンパンジャビーというチキンカレー、ダールマッカニーという豆のカレーの三種類が一度に楽しめます。

せっかくなのでナンでいただきますが個人的には豆のカレーが一番好きです。

北があれば南もあって、南インドのカレーセットも好きです。

これはかぼちゃのオーランという豆のカレーとチキンウップという蒸し鶏のカレー、ラッサムというトマトベースの野菜カレー入り。

こちらでも豆カレーが一番好きです。

この二つに合うものとしてバスマティ米が紹介されていたので、今度はこのお米を炊いて一緒に食べてみたいと思います。

最近無印では温めるだけで食べられるナンが売ってなくて先日家で手作りしましたが量が多くて余ってしまったので、ナンに合いそうなこんなカレーも食べてみました。

ということでグリーンカレーです。

これは無印ではありませんがスーパーで安かったので。

ちなみに定価は４００円。

実は私ハーブが苦手。

パクチは苦手だしバジルもさほど好きじゃない。

ということでグリーンカレーに使われているハーブや香辛料がどうもダメみたいで、私はグリーンカレーは苦手だということを発見したカレーでした。

もう一つナンで食べてみたのがブラウンマサラ、エビのカレーです。

お値段は３５０円とお手頃。

ココナツミルクが濃厚で、これは美味しかった。

私にとって初めてのレトルトカレーはキャンプで食べたボンカレー。

これはその極みのＴｈｅボンカレー。

お値段も結構高くて５００円以上した記憶が。

国産のじゃがいも・たまねぎ・にんじんを使った本格製法のカレーですが、ほんとに癖のない王道のカレーです。

こちらは北新地の玉鬘名物のバターカレー。

北新地にあるいちげんさんお断り状態の小料理屋さん「玉鬘」さんで当初はスタッフのまかないご飯として作られたカレーだそうですが、今や店の名物料理になったカレーのレトルト。

お値段も１０８０円とお高いですが、これめちゃくちゃ美味しいです。

お肉はミンチ肉で国産バターをふんだんに使ってるのでバターの香りがすごい。

高いけど食べたらまた買ってきたくなる完全無添加の贅沢なカレーです。

ちなみに私は玄米や雑穀米を入れてお米を炊くので、ご飯が真っ白ではないのはそのためです。