去年の秋からスマートウォッチに変えて睡眠状態をチェックしていますが、母を看護しているときは夜中に何度も目覚めるので睡眠スコアがめちゃ低かった。
その後少しずつ睡眠スコアが上がってきてこの間までは毎日「良」の判定でしたが、夏になってまた睡眠スコアが悪くなってきました。
私はエアコンが苦手なので夜は扇風機とここヒエを使っていますが、さすがに今年の夏はこれだと暑すぎる。
ということでエアコンを入れて寝ることにしましたが、夜中にのどが乾燥したり寒かったり、足がつったりと何度も目が覚めます。
当然睡眠スコアも最悪。
そのせいか最近は昼間にめちゃ眠くなってお昼寝タイムも長くなってしまう。
う～ん、いったいどうやったら質の良い睡眠がとれるんだろう？
暑い夏、ぐっすりよく寝てる人いるのかなぁ
そんな私の今日のブログは４月の鳥取旅行のつづきです。
由良駅から電車で1時間ちょっと、米子駅に着きました。
そこから境線に乗り換えです。
米子駅の境線ホームは鬼太郎だらけ。
停車中の電車はこなきじじい列車と
砂かけばばあ列車の二両編成。
境線では１９９３年に鬼太郎列車を走らせたのを皮切りに鬼太郎のキャラクター列車が何種類かあって、時間が合えば乗ることができます。
この電車は天井も
シートも鬼太郎のキャラクターだらけ。
乗客の８割が学校帰りの学生さんでした。
この電車、社内アナウンスが鬼太郎と眼玉おやじ、ネコ娘がつとめますが、最近のアニメの声優さんを知らないので、声が私の知ってる鬼太郎たちと違う～。
電車に揺られること約４５分、終点の境港に到着です。
堺港は漫画家水木しげるさんの出身地。
駅の待合室も鬼太郎仕様。
近くには水木さんご夫婦の像や
水木さんの像
街灯も目玉形。
駅のすぐ横にこの日泊まるホテルがありました。
外で食事をと思ったけど平日でしかも雨が降ってきたからか閉まってるお店が多い。
ということで、この日はホテルのレストランでバイキング。
のどぐろのお寿司が美味しかった♪
このホテル、この旅で泊まったホテルの中で一番好きでした。
温泉もあったしね。
ということでつづきます。
