完母で育てているので、口にするものは少し制限があります。
代表的なものはアルコール、カフェイン。
これは妊娠中から継続して避けています
産後、助産師さんに言われて油や砂糖も摂りすぎないようにしています。
母体の血液がドロドロになり、母乳の質が悪くなるとか。
さらに乳腺が詰まって乳腺炎のリスクがあるようです。。
でも徐々に気が緩み始めて、揚げ物や甘いものも普通に食べてしまっています
それで特に詰まったりしていないし、娘も変わらず飲んでくれるので油断していたのですが、ダメなものがありました。
それは…
モツ鍋です。
夕飯で食べたその翌朝、カチカチでした
朝起きて焦りましたが、なんとか娘に吸ってもらって事なきを得ました
確かにモツ鍋って油すごいですよね
モツ鍋好きですが、しばらくはNGです