30代の頃が懐かしい

テレビを物置部屋に移動させたり、

もとに戻したり。

そんなことを時々していて、

ここ最近は部屋にテレビがありました。

が、

全く見てないんですよね。

テレビを見るより、

音楽が好き

読書が好き

ラジオが好き

なんです。

そんなわけで、今日またテレビを物置部屋に移動させました。

テレビが部屋にないと部屋が広く見えるんですよねー。スッキリします。

話しは変わりますが、

来週の土曜日に新しい椅子が届きます。

いまでも、電動リクライニングのソファーがありますが、

座り続けること1年ぐらい。

クッションが沈んできて、

買った頃にあったような快適な座り心地ではなくなったんですよね。

その他色々と都合の悪いこともあり、

買い換えることにしました。

学んだことは、柔らかいクッションのソファーは、

年月とともに沈んでくるということです。

テレビは部屋から無くなりましたし、

新し椅子は届きますし、

なんだか新生活な気分。

今年45歳ですが、

今日は30代の頃によく聴いたジャズの音源を聴いていました。

懐かしい気分とともに

やはり自分の生活スタイルはここだと確信。

つまり、30代の頃は部屋にテレビはなくて、

部屋にはオーディオしかないような部屋で、

朝から晩までジャズを聴いて過ごしたのでした。

本も今ほど読んでいませんしたね。

今後の目標は生活スタイルを30代に戻すこと。

30代の頃はツィッターXやインスタなどをしてませんでした。

やっていたSNSはミクシイでした。

うーん、そのぐらいかなぁ。

今の僕の暮らしはSNSの影響を受けていて、

読書は

インスタで沢山の本が本棚に納まった

画像を見て、

いいなぁて影響を受けて、始めました。

僕もあんなに沢山の本を集めてみたい。

そんな気持ちになったのです。

つまり、SNSの影響を受けて始めたものなんですよね。

これが自分が心の底からやりたいことかというと、

どうなんだろう？というのが正直なところです。

まあでも、読書はしていて楽しいので、断捨離せず継続します。

僕は幼少期から音楽が好きで、

音楽のある暮らしが当たり前でした。

読書は好きですが、

自分が何か本当に好きな物を一つ残すとすれば、

音楽鑑賞ですね。

怒りの感情の処理方法

人生の苦しみは、

理想とは違うことや、

こうしたいという思いがあって、

そして、

期待通りにならなかったときに、

苦しみが生まれますよね。

今年45歳自己啓発本にも書いてありましたが、

人生うまく行かないものです。

うまく行くことのほうがすくないですよね。

最近つくづく人生良いことばかりではない、

と感じます。

それは主に、

認知症の母の介護を通じて感じることが多いです。

介護をしていると、

なぜだ？こんなことになるなんて！

そんなことが当たり前のように毎日あります。

僕の悩みは認知症の母に父が怒ることです。

父は機嫌がいいときは良いのですが、

怒ることもあります。

そして、

つい父にはなんで怒るんだ？止めてほしい。

と考えてしまって僕までイライラしてくることがあります。

でも、人生思い通りにはいかないものですし、

人間生きていれば笑うこともあれば、

怒ることもあるんですよね。

それが自然なことですよね。

でも、怒ったときに

それを相手にぶつけてしまうのは

良くありません。

怒りを出してしまうと、

人間関係に亀裂が生じます。

なので、人間怒りたくなることは自然な感情ですが、抑えたほうがいいんです。

でも、怒りを抑えているとストレスですよね。

YouTubeの大愚和尚さんの動画で紹介されていた、

怒りの感情の抑えかたがあります。

それは、口に出して怒りを出すことです。

おいおい、話しが違うじゃないか？と思われるかもしれませんが、

これは勿論部屋で1人になったときにやるんです。

口に出して怒りを出すと、

だんだん冷静になれます。

なぜなら、言葉にだして言うことで、

客観的になれるからです。

和尚さんはお仏壇に向かって言うことを勧められていますが、

家には仏壇がないので、

大愚さんの画像をプリントアウトしたものを

壁に貼って、

それに向かって怒りを発散しています。

父が海釣りに行きました。母の様子。

今日は父が舞鶴まで釣り仲間と海釣りに行きました。

父は月に1度海釣りに行っています。

それが、認知症の母の介護の合間の息抜き、

リフレッシュになっているようです。

1日の中で僕より母と一緒にいる時間の長い父なので、海釣りに行くことは介護のストレスを溜めない工夫ですね。

今回はイカ釣りに行きました。

そんなこともあり

帰宅は深夜の１時になります。

朝は9時に出かけました。

ということで、

朝の9時から深夜の1時まで母の介護をしています。

さすがに母は深夜の1時まで起きているということは

なさそうで、僕より先に寝ると思いますが、

僕は1時まで起きている予定です。

今日の母の様子は落ち着いていて、

面倒がみやすいです。

落ち着きのないときは、

お昼の2時ころからお風呂に入れてほしいと

言い出すことがあります。

夜まで待とうねと話すと、

繰り返しお風呂に入りたいというので、

そうなった場合はお昼の2時でもお風呂に入れてあげます。

1日母は何をしているかというと、

ずっとテレビを見ています。

このずっとテレビを見るという状態が、

認知症を進行させないか心配です。

朝には一度30分ほど一緒に散歩をしているので、

全く家から出ないということではないのですが、

趣味がテレビを見るだけというのは、

少し寂しい気もします。

でも、これは僕が1日音楽を聴いているのと似ているのかもしれませんね。

逆の立場でいうと、1日音楽を聴いているというのも寂しいなという見方もありますよね。

母は時代劇が好きで、録画した時代劇を朝から夕方まで見ています。

父が帰ってくるのは、深夜の１時です。

それまで、読書をしたりラジオを聴いて待とうと思います。