睡眠障害？？？ではないと思うけど

ブログネタ：翌朝仕事！何時まで飲んでいられる？ 参加中

ずばり、朝まで

ただし、アルコールを飲み続けているか、

ただ飲み会に参加しているのか、というのは

意見が分かれますね。

最近では３時半まで飲み会の場にいましたが、

実は車で行っていたので、アルコールは

控えていました。

ま、大丈夫です。

で、もともと睡眠障害っぽいんですね。

おきて何かしていたら、朝までそのまま作業を続けている・・

そんな感じです。

だから、自分で区切って眠る、というか

寝床に入るようにしています。

最近は結構眠れるので問題ないですね。

ドリームインキュベーションって

よく効きます。

眠ることもお願いして、そして起きる時間も指定しています。

おおよそ、間違いなく起きれますから

ストレスの扱い方って

ブログネタ：あなたのストレス解消法は？ 参加中

スポーツ、カラオケ、食べること、

お風呂、エステ、おしゃべり

絵画鑑賞、音楽鑑賞、昼寝

旅行、買い物

まぁ、いろいろとありますよね。

私は・・・、ゴルフとか、テニスとか

映画を見るとか、温泉に行く、スキー、ドライブ、

カラオケ・・・

まぁこれくらいかな

今まで究極の癒しだなって感じたのは

ハワイ島のホテルのプライベートビーチで

やしの木陰のハンモックで昼寝ですね。

これはすごい

それと、同じハワイ島の、４０００ｍの山頂でみた星空

まぁ、どれにも共通しているのは

体の感覚が重要ってことですね。

人は、鬱々と考えている状態に陥って

ひどいストレスをためるようで

何かからだに感覚がある（動かすのももちろん）ことを

やるのが、ストレス解消になるのです。

声を出すもよし、

スキップするもよし

です。

スキップは、効果ありますよ

ストレスは万病の元です

早めに退治してしまいましょう♪

恋人、友達、人の付き合いって・・・

ブログネタ：別れた恋人と友達に戻れる？ 参加中

hanaに関して言えば、相手によりけり・・・かな

実際今でもご飯一緒によく食べに行く元彼君はいるし、

一切連絡も、何もなくなっている相手もいるし・・・

さて、恋人との別れでも、離婚でも、発展的解消って

やつならば、そのまま、いい友達でいられるでしょうし、

一旦全く音信不通になってから、もう一度友達って

どうなのかな？？？とは思いますね。

もちろん１０年とか２０年とか、そういう時の流れの

後ならば、ありかもって思いますが・・・・

どちらのケースが、より自分にとって幸せなのか？

って考えると、やっぱり、どんな人とも、

たとえその関係が、形を変えようとも

いい関係を続けることができたほうがいいに

決まっているって思いますね。

やはり、何かしらのご縁のあった人との

ラポールって切らないほうがいいのです。

どうやったらそんな気分になれるか？ですか？

それは、相手の意図を認めること、

どんな行動にも、何かしら、善なる意図があると

考え、その意図を汲んであげることによって

他人との関係は良好に保たれます。

そんな悟ったようなことは、できるわけないと

思いますか？

努力次第、考え方次第です

人はみなお互い様ですから