大阪・心斎橋 占いサロン 実店舗｜霊感オーラ占い＆天然石パワーストーンのジュ・オーヴ（Jeux Aube）
占い師サジテールです。
忙しい忙しい
13:30からお昼休憩
お盆はどこも混むから今日もおうちランチ
✔︎レトルトのスリランカカレー
✔︎サラダ
✔︎コンソメスープ(玉ねぎ、エノキ、わかめ)
✔︎キムチ
✔︎豆乳
✔︎ハトムギ茶
このカレーめっちゃ美味しかった
めっちゃ好み🫶🏻
奈良のMちゃんにいただいた無印良品のカレー。
スリランカ風 ココナッツと青唐辛子のチキンカレーです。
辛さレベルを示す唐辛子マークはマックス激辛🌶となってます。
私的にはちょうど良い辛さです。
辛いのｵｹ👍な人は是非是非
一人暮らしなのでカレーは作らない。
レトルトカレーか外食する派です。
レトルトそのままは素っ気ないので、いつも何かトッピングします
今日は人参、オクラ、パクチー🌿トッピングしてます。
パクチー苦手な人多いと思うけど、私は大好きなので、多めに
パクチー、栄養あるんですよ。
「パクチーはβ-カロテンやビタミンC・Eなどを含む栄養豊富な香味野菜🌿
抗酸化作用があり、美容や健康維持にも嬉しい食材です✨」
人参、オクラは昨夜に茹でて準備。
コンソメスープは、玉ねぎ、えのき、わかめ入り。
スープもサラダもゆで卵も昨夜のうちに準備してるので、
カレー温めて、冷凍ご飯をチンして、パクチー切って盛りつけるだけ。
栄養バランスは考えてますよ～
野菜、海藻、きのこ類、タンパク質・・・
朝食べない、夜はあっさり簡単なおかずを小皿２つくらいしか食べないので
お昼はしっかりと炭水化物もとります。
超簡単時短スピードランチ
タイパ良きお昼休憩になる
15時まで休憩して
仕事再開です
＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊
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