ビール飲んだので酔い覚ましに夜のお散歩。
歩いて１５分ほどの神戸屋さんは、
この時間だと持ち帰り商品５割引・・・
じゃあ・・・明日のフランスパンを・・・と買いに入ったら
ケーキもいっぱい残ってるし・・・５割引にひかれ・・・クロワッサンやら
ガトーショコラやら・・・買ってしまいました。
ガトーショコラは冷凍庫に入れて・・・
しばらく食べんとこ・・・とか自分に言い訳しながら
次は本屋さんに行って
やっぱりなぜか健康本コーナーでいろんな本チェック・・・
で・・・
糖質をたたないと私のいろんな不調はよくならない。という結論に。
うう～～～っ
あと「筋膜リリース」というキーワードが最近とても気になっています。
全く別の本を昔よんでたとき、死んだ人の解剖をすると
硬くなっているところ・・・というのは筋肉が張り付いて
黒くなっているものらしいのです。
やん！いつもつるつるさらさらゆるゆる筋肉であってほしいわ。
脂肪解剖したら、鶏肉の解体みたいにきれいに筋肉わかれてほしいわ。
筋肉と筋肉の間に油さされへんの？（ミシンみたいに）って思うけど、
古代の人も同じこと考えたんでしょうね。
アーユルヴェーダのオイルマッサージなんてもろそれ。
たっぷりの油でマッサージしてあたためると、油の成分が浸透し
悪い物質をうきあがらせ外に捨てる作用があるという考え方。
だから、アーユルヴェーダではマッサージ後の油を
ヒヨコマメの粉などでふき取っていってたのね。
って知識はもういいねん。大事なのは実践やねん・・・！
かえってきて、買ってきたパンやケーキ見てため息。
（神戸屋さんごめん。あなた達の仕事にはとてもリスペクトしてるのよ。）
あ・・・・あさってから頑張ろう！お・・・・おぅ！
そうだ。明日糖質とったら腹筋しよう。も・・・燃やせばいいのさ！
あと本でチェックした足ツボにお灸して、
ストレートネックに効くタオルストレッチして
手の届く範囲でオイルマッサージして・・・そだユーカリをいれよう。
あったかいお風呂入って寝よう。うん。
あ～全く、世話やけるよ・・・自分のカラダながら。
