あうみん生活 -30ページ目

あうみん生活

あうみんのとても簡単なしあわせ♪
難しい顔してても、ちょっとしたことで
すごくシアワセを感じちゃったりして、
私って簡単だなぁ~って思う。
それでも、すぐおちこんだりへたれたり。
だから常に・・・
肩のチカラをぬいて、目の前のヨロコビ発見♪

今日は久しぶりにバレエのレッスンを受けて体をうごかしました。
数日後の筋肉痛が怖いよ~
しっかりお風呂入って、ファイテンのジェル塗りました。
ぐっすり眠れるかな?

ストレートネック解消で、気づいた時はアゴをひいて首ごと後ろに引くというのをしてるんだけど、これが、肋骨や背骨のポジションまで影響するの。
鼻の通りがよくなったり、呼吸が深くなったりするんだけど、慣れてないから、そう長時間できない。ある意味そっちも筋肉痛?みたいなわけです。でもアレクサンダーテクニークも、最近読んで取り入れてる方法の本も、バレエも、なんだか同じ事言ってるみたいです。

本当は教室など行って、ちゃんと見てもらうのがいいんでしょうが、本のDVDやYouTubeで。



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といっても、あいかわらず家メシです。

安いとりむね肉を焼肉のたれにつけこんで焼くだけというシンプルなもの。
閉店前の八百屋さんで、おばちゃんが「おねぇさんこうて~50円~」と
かごのなかには10個以上の小たまねぎとセロリ、赤ピーマン、れんこん、さつまいも。
ちょっとくたびれてるけど、小たまねぎだけの値段と考えても安い。
というわけでお買い上げ~~~

たまねぎとピーマンにんじんをいためてつけあわせ、
真ん中に焼いた鶏肉のっけてねぎかけたら、
写真で見たら肉見えんやん。
タイトル「焼き鳥」ってちゃうけどいいか~

朝つくった「かぼちゃの炊いたん」
お気に入りの割山椒の器に盛りました。

結局、昨晩はあまり寝付けず、ず~~っと浅い眠りで

3時~6時まで軽く寝ただけって感じ。


なのに、今日はそこまで精神的にきついってこともなく

用事もそれなりにすごしました。

カラダ的にはちょっとしんどいなぁってこともあったのですが

ちゃんと集中とリラックスを交合にすごせた感じ。


夕方、マッサージベットをオークションの落札者がとりにきました。

なかなか感じのよい人でした。

これで部屋がまた広くなりました。


いつも寝る前のお風呂ですが

早めにお風呂を入れて入りました。

ふっぅうぅきもちいい~~~


その後ビール飲んでパスタ食べて、しあわせ~

お風呂の残り湯で洗濯もしちゃったりして

3ヶ月放置状態の家計簿をつけちゃったりまでしています。

あ、でもこれは最後までできなさそう。


元気というかんじではないけど、さみしいこともなくて・・・

でも、へんに興奮しちゃってるのは、昨日のデパートめぐりが

思いのほか楽しかったからでしょうか?

それとも昨晩トルストイの「イアンのばか」 を久しぶりに読んで

いろいろ考えちゃったからでしょうか?

なんだか今夜もずるずると浅い眠りが続きそうなので

中長期型の睡眠薬のみました。

すっきり眠りにつくと、やっぱりアタマがクリア~なんですよね。


お正月の実家をはじめ、なんだか

キンキンヒステリーをまきちらす人に最近縁があるみたいで・・・

「そんな言い方ないんじゃない?」と正面から直球かえすのをぐぐっと我慢。

スルーしてみていろんな気づきがあります。


さ・・・今日は昨日の分まで寝るぞ~~~おやすみなさい

なんだか眠れないのですが、気分のおちこみはありません。

お気に入りのポッドキャストをラジオのようにかけていると、いつもはうとうとと眠れてしまうのですが、それも聴き終わり眠れないままだったので起きて、ビール飲んで魚肉ソーセージ食べてます(爆)太る~~ 中学生の息子を持つ友達からすすめられて買ってみた魚肉ソーセージですが、昔の魚肉ソーセージと違って怪しい味がなくなって、なかなか美味しいです。今度大豆やキャベツと一緒にコンソメスープにしたら美味しそうです。

パソコンたちあげちゃうと、ますます眠れなくなる~っと思いつつ、音楽でも聴こうか・・・となると私のステレオはパソコンのiTunesと接続されたJBLのスピーカーなので、今ピアノ曲聴いてます。けっこう至福な時です。

Leon Fleischer Two Hands/Vanguard Classics

¥1,298
Amazon.co.jp

とても穏やかな選曲もすばらしいCDです。


ピアノ工房のマエストロお父さんに会って、聴いてて疲れる音、演奏があることを知って、それは「いいオーディオが逆に人間を疲れさせてるのでは?」と危惧していました私の考え方を変えました。演奏そのものにも疲れる音があるのだと・・・。

以前は、家族の趣味で10畳の部屋にヤマハDSPアンプでJBLやBOSEスピーカーを10個という部屋で映画や音楽を楽しんでいました。ハイエンドユーザー、オーディオマニアといえたかも。(本当のハイエンドとはケタがヒトケタ違うけど)

さらに10年以上さかのぼって、昔調律を始めたころ、同じ会社の調律師さんたちはみんなハイエンドユーザーでプリアンプだけで50万とかスピーカーも大きくて1本何十万という高いのを無理して買ってました。収入のバランスを今考えるとかなりのアンバランスさです。

それが・・・バブル以降シャカシャカしたミニコンポばかりになっていって、さすがにそれは私はダメでした・・・でも、最近のBOSEとかはすごいなぁ・・・こしゃくだなぁ・・・などと思います。でも・・・マエストロお父さんにいわせると、そういう音楽の聴き方が、本当のいい音の審美眼を失わせているのだといいます。この話は長くなるので・・・

今は私が昔から持ってるスピーカーはコレだけになっちゃったんだけど
一度はもう処分しようかと思ったのですが、やっぱりいい音です。
アンプはしょぼいものしか使ってませんが、いい音です。
聴く曲を選んでこれからも楽しんでいきたいと思います。
10年以上前に買ったものなのでこれの旧型です・・・↓

JBL 3ウェイ ブックシェルフスピーカー(ペア2台/ウォールナット) 43...

¥65,800
楽天
「市場のバター」と書いてあるとおり、
昨年5月にパリに行ったときマルシェで購入したエシレ。
ブールはバターのフランス語だよ。
バターなんて世界の呼び名だと思ってたけど違うのね。
フランス語め~

デパ地下で立派なお店を展開しているエシレ。
おフランスざ~ます~~っと
4倍くらいのお値段にびっくりしつつ、どれだけ税金なんだろう?
と見ていたら、一日2回50個限定のオムレット・ブールの
出来上がり時間になり、思わず購入してしまいました。
あぁ・・・デパートの思うツボ。

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で、バタークリームのお味が・・・
ちょっとクセのある発酵物の臭みがツンと
鼻にぬけました。

これは・・・

5月にフランス行ったあと、
エシレのバターをちびちび食べてたら
このツンとした香りがしたので
あわてて、残りのバターを冷凍庫保存したわけですが
それと同じ感覚でした。

これこそ発酵バターエシレならではの香りだったのかしら?

よくわかりませんが・・・

チーズにしても、ワインにしても、
発酵物のおいしさってバランス難しいんでしょうが
豊か~~~ですね。
って、日本じゃ高くてなかなか手を出せませんが・・・
ワインは千円前後のものしか買わないし、
生ハムとかだって、コストコさまさま。

「もやしもん」で、フランスに行く回があるんだけど、
また読みたくなりました。
もやしもん(6) (イブニングKC)/講談社

¥560
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日本の味噌にしてもそうなんでしょうけど、
おいしい味噌って豊かな味するけど
一歩間違うとあやし~~

北海道展で、今いろんなチーズつくったりワインつくったり
頑張ってるな~~~っと思ったけど、
もっとがんばれ~~安くおいしいチーズやワインをつくれ~~

そうそう・・・「もやしもん」は農大の話だけど・・・
「鋼の錬金術師」の漫画家さんが今北海道の農業高校をモデルにした
漫画を書いてるのね。
漫画のことは知らなかったけど、北海道展のとき
そのモデルになった高校の生徒がきてて、
こんな生活と活動してます~って紹介してました。
日本の農業のイメージも変化してるんだなぁっと思いつつ、応援したい気持ちアップ~!
最近アニメ化されていることも知り、録画してみてみようかな・・・って
すでに何シーズンかあったあとみたい・・・

銀の匙 Silver Spoon 1 (少年サンデーコミックス)/小学館

¥440
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大阪は雨が降り始めました。
冷たい雨。

最近はしってないなぁ~

無理して運動するのも、気持ちがあがらないけど
ジーっとしとくと
背中の真ん中かたまってる~

ちゃちゃとやることやって、
ぬくぬくして寝よう~



寒いですね~朝8時に起きるとふぁーっと雪が降ってました。
ベランダから見える阪急電車には雪がうっすら積もってます。
今日は朝からお掃除。部屋をすっきりさせました。
先日作った紅茶豚のつけ汁を蒸したスープでといて。
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お正月に撮った写真をプリントしたので、セールで買った靴下と一緒に送ります。
弟、両親、飲み友さん~
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プリントはネットで注文しました。
送料無料メール便で届きました。
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お豆腐みたいなパックです。
メール便は2cmまでなのでうまいパッケージですね
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ひきつづき、「くーねるまるた」という漫画に紹介されていた紅茶豚をつくってみました。

芦屋のカフェで紅茶豚のランチ・・・紅茶豚丼やサンドイッチをだすお店があったんだけど、すでになくなっちゃった・・・

いろいろ使えそうなのでつくってみましたよ~
そして・・・今日はラーメンでいただきました。

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今ハマってる漫画「きのう何食べた?」の影響で
本当に5年ぶり10年ぶり?くらいにチキンライスつくって、オムライスにしました。
といっても、卵1個しかつかわなかったから、ふわとろでも
チキンライスをくるむほどはなく・・・
デミグラスソースをかけるでもなく・・・

デパートお惣菜でサーモンの味噌チーズ焼きが安くなっていたので
それもそえました。


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きのう何食べた?(7) (モーニングKC)/講談社

¥610
Amazon.co.jp

実家に帰ったとき、弟が「この本も面白いよ~」と買ってくれまして
その中に紹介されている「紅茶豚」がストーブ使えるんで
つくってみました。今、味をしみこませてるとこ。
明日の朝が楽しみです。


くーねるまるた 1 (ビッグ コミックス〔スペシャル〕)/小学館

¥580
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やっぱり時代なのかな?
「花のずぼらめし」もそうだったけど、
かんたん、安くて、楽しくて、おいしい~っという話は
お料理したくなりますね。

しかも「きのう何食べた?」は主人公40代なかばで
なくなっていく食欲とか健康のこととかも同感できる部分が多く
ストーリーというか、人間関係の雰囲気もとてもよくて
とても気に入っています。

テルマエロマエ以来漫画読んでなかったので
今どんな会社のどんなコミックスがでてるか
全く把握できてないので
本屋さんで漫画見つけるのん大変です。

くるかどうかわからない「いつか」のために

買ってしまったもの、買うのをためらっているもの

そういうものにとらわれていると時間がとまってしまいますね・・・・


計画の狂いや、思ったのんと違う~~ということは起きるもの。

家具類は特にね・・・

いいもの買っても「大きすぎた~」とか「使えない~」とかおきるし

いいものだけに簡単には捨てられない。


思いいれを持って買ったものも・・・手放すときには買ったときの

想いがデジャブしちゃう・・・

マッサージベッド・・・アーユルヴェーダやアロマのマッサージ

覚えて~なんて思っているときに購入して、友達や家族にしてあげたり

スクールのお友達にマッサージしてもらったりしていましたが、今は使うことなく・・・

ソファーやベッドに使うには高さがありすぎ、

結局おふとんと洗濯物などを置くテーブルとして、

どんと部屋を占領しておりました(笑)

オークションにだしてみたら

あっという間に希望落札価格5000円で落札され

今日はちょっとうれしい気分♪


収入にはならないかもだけど、古いノートパソコンも処分しよう・・・


新しい風が吹いてくるようです。