おおっ！

左半身の痺れに・・・まずはモーラスをはって
どうしたらいいか
オロオロしながらいろいろサイトみてたら
こんな首のこりをとるストレッチが・・・



やってみたら確かに楽になって頭痛とまったよ。



思い出したようにロングブレス～～～



そういえば、最近走ってないし、ストレッチとかしてない。
おととい久しぶりに走ったけど１５分しか走れなかったんでした。