高所得者高齢者向けの健康食品の宣伝のキャッチコピーなのですが
ちょっと心が動いたのでメモしました。
○年ぶりの▲（スポーツ名）
５年ぶりの水泳とか、２５年ぶりの登山とか
そんなカンジです。
ジョギングのほうは・・・
２日間休憩したので、ちょっとめんどくさかったのですが、
３０分のジョギング（といいつつＬＳＤ）をしてきました。
若い頃、エアロビに通ったり、スポーツクラブにかよったりしたことはあります。
でも、それはかなり義務感とか、危機感とか、やりたいからやってることで
ストレス発散のためと感じたことはないのですが
今日は、生まれてはじめて「走ることがストレス解消になるんだな」と
感じました。
陶芸や手芸、ピアノの調律や修理を「無」の境地でやっていると感じる「解放」を
ジョギングでカラダがあたたくなって汗をかきはじめたころ
感じたのです。
やりたいからやってるスポーツというのは
ストレス解消のためではないので、
やってるときは楽しいけど
そのあとのダウンがそりゃ～～～厳しいものでした。
スキーがそうでしたし、
３０前後毎年参加させてもらってた
１０日間ヨットクルージングのあとは
１週間ほど死んでました。
で・・・３５すぎて、スポーツをぴたりとやめたあと
仕事が忙しかったこともあり、
太って・・・早目の更年期？みたいな状態。
うつ？なことも続きました。
アロマテラピー、アーユルヴェーダ、
心理療法と・・・いろんな受身の治療を試み・・・
４０になって・・・自分でカラダきたえないかんわ・・・
という結論に達し、バレエエクササイズをはじめました。
四十肩になったり、バレエやったらやったで膝いためたり
アレクサンダーテクニークのレッスンに通ったり
いろいろいろいろ・・・自分のものなのに思い通りにならない
ココロとカラダをだましだましつきあって生きてきています。
でも・・・人生はまだまだつづく。
私は１００歳まで生きる予定なので
まだ折り返し地点までも行ってません。
アクティブアゲイン。
ココロに響いた言葉です。
高額な健康食品を購入する財力がないので
購入はしませんが、このやっかいな自分のカラダとココロとは
つきあっていかなければなりません。
なかなかフランス語を覚えてくれない自分のアタマとも
つきあっていかねばなりません。
やれやれ・・・