ハッシーです！
ダイエット頑張っております！！！！
ファスティング(断食)を取り入れたり
持ち歩ける体重計を購入したり
進化を続けています！
現在ダイエット2週間で変わった事は
・食べ物の糖質を気にする
・食べていいものとダメな物を理解する
・大好きな揚げ物やラーメンを欲しなくなった
・飲み物は、お茶か水のみになった
・間食はチーズ・カカオ多めのチョコ・ゆで卵になった
・ここまでやったのに、今辞めたり諦めるともったいないって気持ちが出てきた
・ファスティングがどう健康にいいか理解を深めた
・毎日体重を計る為に、持ち歩き出来る体重計を買った
・アプリで毎日体重管理や食べた物を管理するようになった
と結構文字にすると変われた実感わきます！
ここからは、足が完治すれば運動を入れてきます！！！
長年かけて作ったワガママボディは、そう簡単に変わらないと思いますが
一歩ずつ一歩ずつ
自分の常識を変えて行けば
それに伴って、見えてくる世界も変わる！はず！きっと！ね？
では、また報告致します！！！！