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テーマ:

ハッシーです!

ダイエット頑張っております!!!!

 

ファスティング(断食)を取り入れたり

持ち歩ける体重計を購入したり

 

進化を続けています!

 

現在ダイエット2週間で変わった事は

 

・食べ物の糖質を気にする

・食べていいものとダメな物を理解する

・大好きな揚げ物やラーメンを欲しなくなった

・飲み物は、お茶か水のみになった

・間食はチーズ・カカオ多めのチョコ・ゆで卵になった

・ここまでやったのに、今辞めたり諦めるともったいないって気持ちが出てきた

・ファスティングがどう健康にいいか理解を深めた

・毎日体重を計る為に、持ち歩き出来る体重計を買った

・アプリで毎日体重管理や食べた物を管理するようになった

 

と結構文字にすると変われた実感わきます!

ここからは、足が完治すれば運動を入れてきます!!!

 

長年かけて作ったワガママボディは、そう簡単に変わらないと思いますが

一歩ずつ一歩ずつ

自分の常識を変えて行けば

それに伴って、見えてくる世界も変わる!はず!きっと!ね?

 

では、また報告致します!!!!

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