あっくんのダイエット日記８月３日号

《テーマ》
元気にやせる

会社の掲示板に「糖化」についての記事が

張ってありました。

先週、あるテレビ番組でも「糖化」について

やってました。

と　いうことで今日は糖化について！

とうか　よろしく

糖化とは・・？？

体に糖が余り、タンパク質と結合して、
元のタンパク質とは全く違う糖化タンパク質となってしまいます。

これは元に戻れません。

これがたまると、肌や体の老化を早めます。

分かりやすく言うと

そのままの食パンは白くみずみずしくソフト。中まで柔らかふんわりですよねですが、焦がしてしまった食パンは、表面が褐色になりどす黒いです。そして中は硬くぱさぱさに・・

これが糖化現象なのです怖い・・

下のチェック項目に、３つ以上当てはまる人は要注意！！

□甘いものがスキ！よく食べる

□お酒をよく飲む

□白いご飯、うどん、パスタ、ラーメンなどの麺類をよく食べる

□運動はほとんどしない

□夏は浴槽につからないことが多い

□砂糖入りの缶コーヒーなどをよく飲む

チェック項目が多い方・・・・

お肌では
シワ、シミ、タルミ、毛穴の開き、ニキビ、アトピーになりやすくなります

体では
様々な老化現象・・・

今までお肌老化の原因としては、紫外線による光加齢、健康不良による乾燥、
そしてお肌の酸化＝サビが主に注目されてきました。
しかしそれらに対応するだけでは、不十分！！
さらに糖化＝お肌のコゲに対応したケアが必要です！！