あっくんのダイエット日記６月２５日号
べんぴですかあー
べんぴが有れば う○こが臭い
元気出して いこう
いつも御しとやかなミカンちゃんへ
運子がスルルティーはここ
↓クセが無く飲みやすいハーブティーです。
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それでは
垣根ダイエットのつづきです。
昼からは６月とは思えないくらいめちゃくちゃ
暑かったもので昼食後は
床屋ダイエットにいきました。
じっとしているだけで髪の毛２ｇぐらい痩せられると
思います。
涼しくなった４時ごろから垣根ダイエット再開
使用前
使用後
ほんとに暑い一日でした。
それから昨日
中居君のキンスマスペシャル見ませんでしたか？
非常に印象に残ったことばがありました。
それは
ストレッチトレーナーの兼子ただしという人が
いっていたことばなんですが
「やせようと思ったらやせられない」
どう思えばいいのか
「正しく生きる。 元気になろう」
間違ったダイエット方はカラダが痩せるが
いっしょに元気もやせる
私なりに解釈すると数字は目標を立てるには必要ですが
１キロ減った、増えたとそればかり気にせずに
まず
健康でご飯が食べられる。
健康で仕事ができる。
健康で学校に行ける。
健康でうんこができる。
早い話が 元気が一番
ここら辺で一句
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ジャイアンツ
３連敗は
ゆるさんで
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夏のダイエット必須アイテム
カラダすっきりガリガリ君 と
う○こがスルルティー
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リラックスタイムに飲むだけ。
便秘をしなくなるとお肌もきれいになりダイエットにもお勧めです。
クセもなく飲みやすく美味しい お茶です
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便秘解消はダイエット効果を高める！ ヾ(^▽^ヾ)♪
便秘は体内に老廃物を溜め込んでしまうので、内蔵機能の低下によって基礎代謝の低下や
、セルライトの発生などを招いてしまいます。便秘を解消することで老廃物を排出し、循
環が良くなるので代謝も高まりダイエット効果が高くなるのです。
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