暑い時はカキネ・ダイエット | 上を向いて走ろう!

上を向いて走ろう!

40代半ばで膝痛の為、走るのを断念。
55歳でメタボ予備軍に脱却すべく
ジョギング再開。一年間で10キロ痩せました。
ラッキー! 膝も順調です。
再度、フルマラソンに挑戦だー!

あっくんのダイエット日記6月25日号


<img alt="猪木" src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/510862.gif " width="16" height="16" /></p>べんぴですかあーグー


べんぴが有れば う○こが臭いプンプン


元気出して いこうアップ



そんな訳で今日は会社が休みなので

垣根ダイエットで頑張ってみました。




使用前
あっくんのブログ-垣根1


使用後

あっくんのブログ-垣根2


体脂肪3%ぐらい減ったかな?!


夏のダイエット必須アイテム


カラダすっきりガリガリ君 と

う○こがスルルティー

http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=kt3g90429s



あっくんのブログ-スルル3

リラックスタイムに飲むだけ。
便秘をしなくなるとお肌もきれいになりダイエットにもお勧めです。
クセもなく飲みやすく美味しい お茶です

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便秘解消はダイエット効果を高める! ヾ(^▽^ヾ)♪


便秘は体内に老廃物を溜め込んでしまうので、内蔵機能の低下によって基礎代謝の低下や
、セルライトの発生などを招いてしまいます。便秘を解消することで老廃物を排出し、循
環が良くなるので代謝も高まりダイエット効果が高くなるのです。

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