お久しぶりです。
かなーり月日が経ってしまい
申し訳ありませんでした😭
特にこのブログを書くのもゆるく始めたこともあり
日々の忙しさに終われ、
なかなか書くまでの余裕がなくなっていました😅
それでは前回からの続きで
不眠症になり、精神科で睡眠導入剤を処方してもらい
私には効果があり、今まで全然寝入る事が出来なかったけど、
すんなり寝れて、朝までぐっすり眠れました。
しばらくして体調も良くなり
日常生活も普通に過ごせるようになっていきました。
そして月日は過ぎて、半年ほどたった頃、
そろそろ睡眠薬もやめたいなーと思うようになりました。
やっぱり薬はあまり飲まない方が体のためだと思っていたし、依存してしまうのが怖かったので、出来れば薬断ちをしたいなと思い、先生に相談しました。
しかし精神科の先生はこの睡眠導入剤は
依存性はないので飲んでいても大丈夫ですよ。と
言われました。
その時はそうなんだ！とじゃぁ大丈夫なのかなと思いました。
それからまた半年すぎて
初めて睡眠導入剤を飲んでから
1年くらい経っていました。
体調はいいし、精神的にも安定しつつあったので
また先生に相談してみると
そしたら薬を半分切って飲んでみたらどう？
と言われたので、
早速、やってみました。
しかし、、半分にして飲み、布団に入ってから
私は言いようのない不安に襲われました。
半分しか飲んでないから
眠れなかったらどうしよう。。。
布団に入り1時間経ち、2時間経ち、
いよいよ3時間経つ頃、痺れを切らし
もう半分の睡眠導入剤を飲みました。
その後はそんなかんじで不安が付き纏っていました。
徐々に半分でも眠れるようになりました。
それでは今回はここまでにしますね！
次回は「本当の意味での依存」の題名で
書かせていただきます！
ここまで読んでいただきありがとうございました😭
しばらくお休みしてしまって申し訳ありませんでした！
なるべくゆる〜くやっていきたいので
少しご了承いただけるとうれしいです☺️