家庭教師の青木です。
個人事業主というのは、自分である程度時間配分を決めることができる分、常に仕事の事を考えているので、どうしてもオンとオフの切り替えがうまくいかず、その結果生産性が落ちる、ということがしばしばあります。
そのため、私はできるだけ休みの日は普段と異なる行動を取るようにしています。
・できれば外出する（古着でも見に行く）
・ランチを外で食べてみる（2013年はランチをともにできる友人を増やしたいです）
どうしても外出する気にならないときは
・休みの前日はお風呂に入浴剤を入れて温泉気分に
・読む本を変える（ビジネス、仕事関連→小説）
なども気分転換になりますね。
私は気分転換が苦手。
来年は約束を入れて人と会う、といったようにある程度強制的に気分転換をしていこうと思います。
プライベートでシンプルで充実した生活を送ることで、さらに生徒、クライアントに良いものを提供できるようになるのです。