フィジオテラピーでエクササイズ

前回のフィジオテラピーは

ドタキャンになりましたが

今回は14時45分に行って来ました❗

クリスマスツリー✨🎄✨が飾られて

いました❗

足の反発力のエクササイズをしました。

帰宅前に家から徒歩2分のスーパーで

午後の買い物

人参やポテトや珈琲のカプセル等を

買って来ました❗

今朝の１人☕🍞🌄朝食

10時のお八つタイム

昼食はラビオリとサラダ

食後のデザートはチョコレートアイス

🌃🍴夕食はホムスに野菜の細切り

パンとチーズ

空き時間はイコン板にレフカを塗って

準備をしていました❗

今週末長女が家に泊まりに来ると

連絡がありました。