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▼8月のあなたはゴールドランクでした
今回もゴールドランクでした。
🎵😍🎵嬉しいです。
9月14日（月）
今朝の☕🍞🌄朝食は
珈琲にナチュラルヨーグルト
には🍌バナナとプラムを入れました。
🍏青リンゴ
今朝の☕🍞🌄朝食は
トーストがありませんでした！
朝食後エクササイズを30分位しました❗
今日は妹夫妻がピックルボールに
行きますので一緒に行って読書です。
10時頃出発して
スポーツセンターに着きました❗
ここの場所をグルリと2周しました❗
10分位歩きました。
階下でバスケットボール🏀
をしています。
スポーツセンターの側に
サッカー場があります。
階下に降りてピックルボールの試合を
見学しました❗
近くにいた女性とお喋りをしましたら
「ピックルボールは誰でもやっている
スポーツですよ❗」と言われました。
スイスではそれ程ポピュラーでは
無いと思います。
私は見物しながら読書
12時半迄妹夫婦は
ピックルボールの試合をして
帰りに
現金支払のWinco Fooods
スーパーに行きました。
大きな南瓜がゴロゴロあります。
ハローウイン用かしら❓️
🌽とうもろこしは皮をむいて
買います。
豆や種
飴🍬のようです。
昼食は義弟が作ってくれた
食パンにチーズとハムとビーンズ入り
そして先程買って来たポテトサラダです。
🌃🍴夕食は
お持ち帰りの中華料理です。
鶏肉に野菜
とても😋🍴💕美味しかったです。
今日も良い１日になりました。