遅くなりましたが
それにしても
影でポージング(笑)
あけましておめでとうございます^ ^
大寒波で大雪の地域ではすごく大変ですが、
どうかお気をつけてくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私
年末年始は風邪が長引いて
13日間も休みだったのに、
いっさい運動らしいことはできません
でした(ｰｰ;)…かっくし！
本日とうとうウォーキングを
してきました^ - ^
家から海岸まで往復でたったの2キロ程度(^-^;
ウォーキング程度でも息が苦しい感じもあり
まして、やはり2週間以上 何もしないとダメ
ですね。
明日からストレッチや筋トレやウォーキング
など継続してやれるよう努力します。
いずれ走れるようになりたい😌
それにしても
すごい寒かったです。
影でポージング(笑)
今年もよろしくお願いします。
みなさんファイトですよ💪
気合い入れていきましょう！