遅くなりましたが
あけましておめでとうございます^ ^


大寒波で大雪の地域ではすごく大変ですが、
どうかお気をつけてくださいね。


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年末年始は風邪が長引いて
13日間も休みだったのに、
いっさい運動らしいことはできません
でした(ーー;)…かっくし!



本日とうとうウォーキングを
してきました^ - ^


家から海岸まで往復でたったの2キロ程度(^-^;

ウォーキング程度でも息が苦しい感じもあり
まして、やはり2週間以上 何もしないとダメ
ですね。

明日からストレッチや筋トレやウォーキング
など継続してやれるよう努力します。


いずれ走れるようになりたい😌





それにしても
すごい寒かったです。


影でポージング(笑)


今年もよろしくお願いします。

みなさんファイトですよ💪
気合い入れていきましょう!