今日から本気宣言!!
今日からマジで頑張る

ダイエット!!
なんか、痩せる痩せるって言いながら全然ちゃんとできんかった
10キロのリバウンドになった


いいかげん本気にならんとヤバイわ

なので今日からマジで頑張ろ
昨日の…

【今日の体重】秘密
【目標体重】秘密
※目標達成まであと12kg
【食事】
・朝:ヨーグルト、バナナパン…大量
・昼:ご飯、納豆、手羽先、野菜炒め…等
・夜:ごはん、サラダ、煮物
【運動】やってません
【今日の一言】
間食、いろいろ食べました

痩せる気ないやん



食べすぎ~

そして運動してましぇん


【目標体重】秘密

※目標達成まであと12kg
【食事】
・朝:ヨーグルト、バナナパン…大量

・昼:ご飯、納豆、手羽先、野菜炒め…等
・夜:ごはん、サラダ、煮物
【運動】やってません

【今日の一言】
間食、いろいろ食べました


痩せる気ないやん




食べすぎ~


そして運動してましぇん













ほんと楽チン


