もう９月も半ば。
本当に涼しくなりましたね！
子供たちが夏休みが終わる頃
ウォーキングをしよう！と
決めて朝、五時におきて
歩き始めたのですが
いざ歩こうとすれば
あまりにも辺りが真っ暗で
ちょっと怖くて。
だって、朝、誰にも会わないんですよ。
牛にしかおはようって言う相手が居ない。
↑
これはある意味レアかと思いますがｗ
早起きは、あまり苦じゃないんですが
ついでに、納骨したお墓まで
まいってしまおう。みたいな動機付けもしたけど
墓地って、暗いとやっぱり怖いわけで
行動自体はいいけど
内容が危険というか、なんというか
今朝は、雨が降っていて
家の中でダンベルしたり
ステッパーで歩いたりしたんですが
これでいいのか、自分？みたいな
物足りない
そんな気分で一日を過ごし、なんかダメダメ。
長男が塾で10時半・
次男が秋祭りの浮立の練習で
９時半にか返ってこない、午後８時過ぎ
そうだ！歩こう！って
思い立って歩いてきました。
長男の塾の横を通り、
遠目に勉強してる
メガネ君を見てニコニコして
次男の浮立の横を通り
がんばってるかー！と心で思い
なんかしらないけど
次男が毎日歩いてる通学路に入り込み
ひたすら歩く私。
どうせ歩くなら効果ある歩き方をしたい！
と、考えて、自分なりに
フォームをつくる私です。
どうせ、人なんて
自分以外なんて10％くらいしか見てません。
それに旅の恥はかき捨てっていうでしょう？
（って、歩くこと旅にしちゃってます。結構無理やりｗ）
フォームって絶対大事なんですよね。
いい姿勢とかなんとかあるじゃないですか。
私としては、脇をしめて
ウエストの位置にひじを曲げて
かるく手のひらを握ったら
肩からひじを後ろに引きます。
おへそと背中を近づける感じで
平坦な道は膝を伸びきる感じで
身体は真っ直ぐに。
ノルディックウォーキングが
効率がいいとの事で
杖をついてるつもりで
えいやっえいやっと、床をつくイメージで歩いています。
いつか100均で
どんなんでもいいから
杖を買って試してみよう。
モチベーションのあがるような
音楽を聴いたり、
誰かと話しながら話すのもいいかもしれないですが
私は、ただ歩きます。
なぜなら、私の住む町は本当に
景色が美しくて、季節ごとに
聴こえてくる音がステキなんですよね。
今は鈴虫の泣き声と
稲穂の垂れる姿を楽しんでいます。
歩くっていいですよ！！！！
歩いてるって体感することは
前に進んでるって実感することなのです。
ウォーキング、本当にお勧めします。
お金もかからないし
日常に運動をすること無しとして
過ごせなくなります。
うんうん。
そして、ある質問を受け取りましたので
お答えしたいと思います。
質問というか、気持ちを贈っていただいて
それが、たぶん私宛だと
わかったので応えることにしました。
ありがとう。本当に嬉しかったです。
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これからあなたは、どんな準備をされるのですか？
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ありがとうございます。
あれからね、私は
カラーセラピーと
心理学を学びました。
どうしても自分の心が知りたかったから。
どうしても自分が何をしたいのか
知りたかったから。
カラーセラピーは、先日形として
ライセンスを受け取りましたが
心理学のほうは
１１月の半ばにカウンセラーの資格を
貰う事に なります。
カラーでも、心理学でも
学んだことは
何事にもいい面と悪い面をもって
現象として現れるということ。
このような考え方を
アーチ型というのですが
一直線の大地には
ネガティブもポジティブも存在するんだよ、って
そうゆう考え方です。
だとしたら、ね。
ネガティブに受け止めてたことも
総てポジティブに変換ができちゃうって
そうゆう事なのかな？って
思ったんです。
これが私にとっての、
思考回路を打破するポイントになったんですよ。
とにかく自分の事を信じようって
そう思いました。
いやらしい人がいたら
もう、ぜんぜん躊躇なく切りました。
邪魔なんですよね。
いくら立派な事を話していても
動機が矛盾だったり
他の人の幸せを考えられないような人は
もう、あっさり切りました。
だって、私の本質が受け付けないんですよ。
ちゃんと才能として
人を見る目があって見抜いちゃって。
人にも波長があります。
人ってね、
磁石みたいなもんなんです。
これいいわ！ってのと
この人だめだわ！って
ちゃんとわかって、分別してるんですよね。
だから、そばに居る人を
だから、そばに居てくれる人を
大切にしてください。
その人は、きっと
あなたにとって大切な人なのです
だから傍に居て
泣いたり、笑ったりしてるんです。
そして、あなたも
つられて 泣いたり笑ったりするの。
離れるときも、
そうだね。
相手がレベルアップするときとか
もしくは自分がレベルアップするときに
そうゆう事が生じるともおもいます。
私の場合は
彼は、天に召されてしまいました。
ある人が言うには
”彼は、人の形をして
人として存在したけど
でも、彼は 人以外の生き物でした。
なので、自分の役割を終えたので
天界へ帰っていきましたが
彼は、あなたたちへの
愛を今も持っていて
時々戻ってきています。”
と、言われました。
”いつも傍にいるわけじゃないですが
よほど、あなたたち家族から
何かを受け取ったと
そう思っているので
あなたが辛いときは
すぐ傍まで来てくれていると感じます。”
って、教えてもらいました。
”だって天使やモン、
役割をおえたけん
帰ったんだけど
思わず、あなたたちを
忘れられないの
だから、たまに戻ってくるんよね。”
て。
私は、これを信じる。
だって、それが幸せな考え方えだから。
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１１月から、私は
犯罪によって傷つけらられた人に
即座に対応できるような
そんな存在になる準備を始めます。
哀しいけど、犯罪って
とめられないんだ。
私にしかわかってあげられないこと
私だったら受け止めて欲しいと
そう思えること。
たぶん。
きっと沢山あると思う。
だから、みんなに言いたい。
私がいるから、
だから大丈夫だよ、って。
すぐいくから、待っててって。
あたしが、まもってあげる。
あたしが、まもってあげる。
約束する。
だから、もう
ぜんぶ大丈夫なんだよ。って
そう思うの。