シェイプアップはのんびり続けていまぁす(*￣Oﾉ￣*)
...............................5/ 14 ----------→ 6/ 10
体重 51.20 ｋｇ --------→ 48.60 ｋｇ .........- 2.6
体脂肪 31.20 ％--------→ 28.60％ ............ - 2.6
体水分 48.70 ％--------→ 50.60 ％ ............ + 1.9
筋肉量 33.30-----------→ 32.50 .................- 0.8
基礎代謝量 1010ｋｃal 978kcal - 32
骨量 1.90 1.80 -0.1
すこしづつ、諦めずにがんばってみます。
今から、かるうううくプールヾ(＠^▽^＠)ﾉ