T様、、ウェディングドレス採寸～♪♪
採寸の方に、、
「サイズダウンしてますね～！！
このままでしたら、まだ痩せそうですから
最終の採寸日をギリギリに変更しましょう！！」と、言われ、
ますます気合いはいってます！！笑
週末に、独身最後の女子会旅行、、
思いっきり飲んだそうなので
（でも、300ｇ増だけで調整してます！サスガ！）
今日は、ハードトレーニング頑張りました。
お肌もぴっかぴかで、美し～(^^)/
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☆完全個室、完全予約制だから、
のびのびトレーニングできる☆
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☆女優モデルさんも通う、
エステみたいな筋トレ始めてみませんか☆
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T様、、4回目トレーニングで体重マイナス2kg～♪♪
ブライダルダイエット、順調です！！
今回は、スペシャルメニューで全8回のトレーニング、、
限られた時間のなかで、Ｔ様の頑張りが輝きます♪♪
今週末は、独身最後の女子会旅行、、楽しんできてくださいね♪♪
結婚式に向けて、美ダイエット＆ボディメイク
サポートさせていただきます！！
結婚式の目標は7号ドレスです(^^)/
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女優 本間愛花さん、、寒い日こそ筋トレ♪♪
今日は、ちっちゃな雪がときおり舞ってます。寒いですね～～
しかし！寒い冬こそ筋トレです！
寒いので身体の防衛本能が働き、体温をあげるため基礎代謝が
高くなります。
→そこに更に基礎代謝をあげる筋トレが効果倍増。
→ダイエット、ダイエット♪♪
愛花さん、寒いけど、これで基礎代謝はバッチリ～と、
ＺａｃｔＣｒａｆｔピンクがとってもお似合いです(^^)/
でも、、間違えちゃった（→ナゼ！？）と、、凍えそうな足元の
ご来店でした。。風邪をひきませんように。。
↑
間違えちゃった？？凍えそうな（夏仕様の）足元ｂｙ愛花さん
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モデル 平山琴美さん、、お腹しっかりトレーニング～♪♪
琴美さん、キレイな腹筋をつくるために重点トレーニング。
日々のトレーニングと食事管理の大切さが感じられますね！
三点セットが成功の秘訣♪
①食事
②筋トレ
③有酸素トレーニング
更に完璧な美ボディ目指して奮闘中♪
頑張りましょう♪
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T様、、1週間で体脂肪マイナス2％体重マイナス1kg～♪♪
アトラクションのトレーニング以外に、積極的に有酸素運動も
頑張るT様！！スゴイ！！
成果があらわれ始めました～～♪♪
彼からも「顔がスッキリした！」と言われ、更にやる気になれます。
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女優 本間愛花さん、、お肌つやつや～♪♪
お仕事忙しい愛花さんですが、
身体が資本の女優業、、やはりトレーニングは大切！！
「トレーニングすると、ぐっすり眠れて、
お肌もつやつやになるのが嬉しい～」とおっしゃる愛花さん♪♪
トレーニングでさらに美しさ倍増です(^^)/
PS)今日は、お気に入りのスマホケースを見せて頂きました。
さすが釣り大好き愛花さんセレクトです！笑
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「爆釣」です♪♪
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モデル 平山琴美さん、、美ボディメイク～♪♪
琴美さん、昨年11/25～トレーニング開始しましたが、
12月はお仕事忙しく、、1月前半は体調不調で、、
約1ヶ月半はゆっくりトレーニングでしたが、
1月後半からスパートです！！
まだ途中ですが、Before＆After～頑張ってます♪♪
ウームメソッド、筋力トレーニングでお腹スッキリ、
小顔筋膜リリースでお顔スッキリ、、美ダイエットって素敵です～(^^)/
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T様、、ブライダルダイエット・スタート～♪♪
運動は大嫌いですが、やはりダイエットの王道は、
筋トレ+バランス良いお食事！！とおっしゃるT様♪♪
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さらに美しくなったT様のウェディングドレス姿が楽しみです～(^^)/
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俳優（Ｍｒワールド） 安藤慶一さん、、骨盤底筋群も鍛えます～♪♪
今日は、映画の試写会前のトレーニングです！
まるで白い王子のよう♪♪
でも、その前はバランスボールで骨盤ほぐしトレして
おちゃめ顔してた、そのギャップに思わず（*^_^*）
アトラクションのウームメソッド小顔筋膜リリースで、
相変わらずのイケメン小顔もキープ♪♪
そして前髪調整中！？と言う安藤さん、
先週撮影したpaymoCM好評オンエア中です(^^)/
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※男性はご紹介のみとさせ頂いています。
