苦しい走りになったので覚悟してましたが
今年に入ってからは一番の疲労度かもしれません
コースは激下りがあって、太ももの筋肉痛はやむを得ない
それよりも、オーバーヒート起因の身体全体の疲労感
＜ 日替り帰宅からの5時起き、という睡眠不足もあるかも？
各種データ
シューズ：METASPEED EDGE TOKYO サイズ26.0
10時時点、気温24℃、湿度42％、快晴、東の風1.2m/s（体感は風なし）
14時時点、気温29℃、湿度32％、晴れ、東の風1.7m/s（体感は微風）
＜ 久しぶりにゴールで計測ストップするのを忘れました
ゴール後に会場を歩いているときに50キロに到達
ラップ計測の通知で気づいて、慌てて止めたので
↑のトレーニング時間は約14分の無駄時間を含んじゃっています
気象条件は、快晴＋気温上昇がやっかいでした
スタートから24℃
風は、沿道のノボリのなびき具合から
南の風（＝追い風）の区間が多かったですが
走りながら感じるほどではなく
なのでお日様サンサンで、オーバーヒートが加速
[ 距離 ]
400ｍ程度のショート
＃ いま使っているPolarの「Vantage M3」は
＃ 公式大会では、だいたい1%くらい短く計測される傾向にあります
＃ なので、トータルでは1%くらい長く計測される想定になります
30キロまでは、公式表示よりも早くGPSラップになって
おおよそピッタリくらいで進んでいたのですが
30～40キロが極端に短かったです
9キロちょっとしかなかったかもしれない
50キロだから気にしなかった（止めるの忘れてたくらいなので）
ですが、100キロサブ10組は足りない分どうにかしたい方もいたのでは？
[ ペース ]
計測はスタートとゴールのみ
ネットタイムがあったのかもわからないし
ほぼ最前列からのスタートだったので
今回はグロス＝ネットにします
公式表示は5キロごとにあったので
10キロごと手動ラップ
最初から暑かったのと
30キロ手前までは緩い上り基調が続くので
ペース維持にこだわらずに進みましたが
30キロ手前から、脚よりも内臓がアウトでした
[ 心拍 ]
平均 ---
時計を止め忘れた余計な14分の分が入ってしまっているため
全体平均としては、今回は「評価不能」としておきます
次回以降の記事で詳細を書きますが
序盤から高く推移したことで
厳しい戦いになることが想定できました
前半のどこかで一回でも水かぶりしておけば
全く違った展開だったかもしれない
と後悔しています
[ ピッチとストライド ]
ピッチ平均 ---
こちらも心拍同様、余計な分が含まれてしまっているため
全体平均としては「評価不能」
エイドで止まったり、歩いたりしたので
どちらにしてもあまり有益なデータにはならなかったです
最初少しだけ南に向かった後に折り返して
それからは基本的にずっと北方面へ向かうワンウェイコース
日陰は10～15キロ、28～40キロの中の8割程度
あと、少しだけ薄雲がかかった時間があったくらい
厳しい戦いでした
次回に続きます