セット練その1
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土曜日
今日は、会社のクラブ活動で午前中からフットサル
登戸の先の多摩川河川敷のコートを使うそうで
だったらジョグで向かおうかと
長めのアップをしてフットサルに臨みました
シューズ：MIZUNO ウエーブリベリオンソニック2 サイズ26.0
8～10時、気温4～11℃、湿度72～46％、西の風微
補給：レッドブル250ml
20キロには届かないくらいの距離だったので
8時に出発すれば、フットサル開始の10時にキロ6で間に合う
だけど準備に手間取り、8分遅れでスタート
しかもお腹の調子がよくなく、途中でピットイン
気が付いたらキロ5くらいで走らないと間に合わない
そこまで間に合わせる必要はなかったのですが
多摩川土手に出てからはちょっとリズムを上げて
なんとか10時に滑り込みました
フットサルだと思ったら、今日は少し広いコート
実質サッカーでしたね、3時間弱動き回り
今日はとても暖かくて、ケガの心配もありませんでした
風が途中から強くなってきましたが、南風で寒さはなし
いいスポーツ日和でした
セット練1日目、無事完了
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【2024-25エントリ済み大会】
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- 2024年10月06日 Mine秋吉台ジオパーク48 4時間18分59秒（48キロ）
- 2024年10月20日 東京レガシーハーフマラソン 1時間27分21秒（ハーフ）
- 2024年10月27日 諏訪湖マラソン 1時間25分58秒（ハーフ）
- 2024年11月03日 ぐんまマラソン 3時間12分37秒
- 2024年11月10日 和歌山ジャズマラソン 1時間38分24秒（ハーフ）
- 2024年11月24日 つくばマラソン 3時間03分09秒
- 2024年12月08日 袋井クラウンメロンマラソン 3時間25分20秒
- 2025年01月19日 東京・赤羽ハーフマラソン （ハーフ）
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- 2025年02月16日 熊本城マラソン
- 2025年02月23日 読売犬山ハーフマラソン （ハーフ）
- 2025年03月09日 静岡マラソン
- 2025年03月16日 鳥取マラソン
- 2025年03月23日 練馬こぶしハーフマラソン （ハーフ）
- 2025年03月30日 ふくい桜マラソン
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