積み重ね
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水曜日
久しぶりに、何のネタもない普通のジョグの記事です
大会が続くと、振り返り記事に追われる日々
疲労抜きを言い訳にして練習せず
振り返り記事に時間をかけていると
ジョグの習慣化が解けて、走れない身体になってしまう
なので今シーズン、フルの連闘は避けたのですが
調子に乗って、ハーフなら練習の一環と考えて申し込んだ「浜松シティハーフ」
練習にはなったけど、振り返り記事に追われたのは誤算
今後は、余計な合間のハーフはないので
振り返り記事とジョグの時間を共存していきたいと思います
シューズ：MIZUNO ウエーブリベリオンソニック サイズ26.0
19～20時、気温8℃、湿度75～73％、北の風弱、無補給
静岡マラソン4日前
疲労残りには注意したいものの
逆にある程度は走る感覚を取り戻しておかないと
それはそれで走力低下につながってしまう
頑張りもせず、スロー過ぎず、坦々とこなして終了
タイム帯を考慮すると、ピッチが少なめな本日のジョグでした
今週末の静岡マラソン
記念すべきデビュー戦が、2015年の静岡マラソンでした
そこから2019年まで毎回参加
コースは当初からは少々変わり、多少の高速化が図られましたが
なぜか、自分はこの静岡マラソンでいい結果が出ないのです
【01】2015年03月01日 4時間35分39秒 静岡マラソン
【06】2016年03月06日 3時間49分25秒 静岡マラソン
【15】2017年03月05日 3時間40分52秒 静岡マラソン
【23】2018年03月04日 3時間26分59秒 静岡マラソン
【31】2019年02月24日 3時間28分21秒 静岡マラソン
※ 隅付き括弧内は、フルマラソン参加番目
他も含めた全記録は「マラソン履歴」の記事にあります
2016年秋に、すでにサブ3.5を複数回達成していましたが
そこからイマイチ伸びきれず
2018、2019年もかろうじてサブ3.5で走り切った程度でした
コロナ禍での成長を経て
確実に実力が上がった状態で臨む今回
最低でもコースベストは出ないと困るのですが
もし、いまいちな結果に終わるのだったら
しっかりと原因となりそうなことを覚えておかなければ
と考えています
今回の静岡マラソンでフルマラソン70回に到達
区切りでもなんでもない、ただの通過点ですが
デビュー戦で走った大会でしっかり走れるように
引き続き準備していきます
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【2023-24エントリ済み大会】
- 2023年04月02日 焼津みなとマラソン 1時間31分47秒（ハーフ）
- 2023年04月16日 かすみがうらマラソン 3時間27分36秒
- 2023年04月23日 ぎふ清流ハーフマラソン 1時間27分17秒（ハーフ）
- 2023年05月21日 洞爺湖マラソン 3時間05分50秒
- 2023年07月28日 富士登山競走 4時間19分50秒（山頂）
- 2023年09月24日 Mine秋吉台ジオパーク100 10時間49分02秒（100キロ）
- 2023年10月22日 いわて盛岡シティマラソン 3時間08分45秒
- 2023年11月05日 東北・みやぎ復興マラソン 3時間08分21秒
- 2023年11月19日 神戸マラソン 3時間07分06秒
- 2023年11月23日 大田原マラソン 3時間17分18秒
- 2023年12月10日 青島太平洋マラソン 3時間21分37秒
- 2024年01月21日 フロストバイトロードレース 1時間21分54秒（19キロ）
- 2024年01月28日 勝田全国マラソン 3時間17分52秒
- 2024年02月11日 愛媛マラソン 3時間09分22秒
- 2024年02月18日 浜松シティマラソン（ハーフ）1時間28分41秒
- 2024年02月25日 いわきサンシャインマラソン 3時間19分09秒
- 2024年03月10日 静岡マラソン
- 2024年03月24日 さが桜マラソン
- 2024年04月07日 焼津みなとマラソン
- 2024年04月21日 チャレ富士４ＬＡＫＥＳ