データで振り返る2023Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン(その3) | Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~

Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~

フルマラソン3時間5~25分くらいのランナー「attoko」の日記です

 

 

 

 

 

 グロス:10時間49分02秒

 

 

  当日の振り返り

 

 道中

 

20~30キロ 51分20秒

  

  紫背景:難所(28キロは国道の信号待ち、30キロは砂利)

  

  

  

  20~30キロ区間は

  25キロ前後にある住宅台地のアップダウンがある以外は

  比較的下り基調グッド!

  太陽が上がり始めたのがこの区間で

  徐々に暑く感じるようになっていきましたネガティブ

 

  やっかいだったのが

  ・27~28キロ区間にある、国道を渡る信号(長かった)

  ・30キロ手前にある、セメント工場の採掘場 左差し左差し

  

  特に、セメント工場の方は

  今回のコースとしての推し場だったように思えますが

  個人的にはなんともちょっと不満

  普段は入れない場所らしいので、入れて写真を撮れたのはよかったですが

  その写真も、SNS公開禁止とのことでここには上げられず昇天

  敷地内は砂利道で、非常に走りにくい

  個人的には、来年以降コースから外れても

  いいんじゃないかなと思いました知らんぷり

 

 

 

30~40キロ 47分56秒

  

  緑背景:チェックポイント(エイド)立ち寄り

  

  

 

  平坦に見えたこの区間

  意外と平坦ではありませんでした

  細かなアップダウンを繰り返すコース

  どちらかと言えば下り多めで

  自然と平均ペースも上がっていたようですグッド!

 

  ただ、それまでもズレていたGPSウォッチとの距離差が

  この区間でさらにズレる(区間表示が短い)

  40キロ地点では、すでに1キロのズレになってました魂が抜ける

 

  36キロで初めての関門かつチェックポイント

  チェックポイントで時間を記録してもらわないと

  失格となるので要注意

 

  ここでの通過が、5番手

  前に見えた2人が、3分先くらいの状況でした

 

  ここでのエイドも、まだ持参したペットボトルに残ってたので

  チェックポイントだけですぐに出発しました

  今思えば、36キロも走ってきて

  おおよそ500ml持って走り始めたドリンクがまだ残っていた状況

  時期と気温からしたら、給水量が少なすぎたかもしれません

  後々、給水で苦労することになるので

  この点が、今回の一つ目の失敗だったと思えます悲しい

 

 

 

40~50キロ 54分27秒

  

  橙背景:致命的コースロスト未遂

  緑背景:チェックポイント(エイド)立ち寄り

  

  

  

  44キロで、あわやコースロストになりそうな事態発生驚き

 

  自分はコースをある程度見てあったので

  そろそろ左折するタイミングと思っていましたが

  特に案内が見つけられず

  前方を走っていたランナーが道なりにまっすぐ行ってしまい

  あれ?まだだっけ?と思って同じく進むも

  なんかおかしいと思い、スマホで地図を確認

  やっぱり間違いなことに気づき、自分は正しい道へ進むも

  前に行ったランナーは離れてしまって声をかけられず

  

  間違えた交差点に戻ってきたら後続ランナーは正しい方へ進もうとしていて

  自分の認識が合っていたことが確認できました

 

  そのあと、1キロもいかずにチェックポイントがあって一安心にっこり

  チェックポイントの係の方には

  コースロストしたランナーがいること、

  コースロストしそうになる交差点だったこと、

  を伝えておきました

  

  危なかったです無気力

 

  危なかったですが

  ここで地図見たりしている間に、非常に疲れを感じて

  ここらでペース維持がキツイと感じるようになりましたネガティブ

  

 

 

 

次回に続きますパー