https://ameblo.jp/attoko2018/entry-12353170668.html
前回からの続き
マラソン3年目の今シーズン（現在進行形）ですが
今期の方針
「スピード練習をせずに3.5を維持する」
理由
「ケガのリスクを抑えるため」
「今後長く続けていくことを見据え
カラダをゆっくりつくる期間が必要だと感じたため」
それにより
昨シーズンは月1くらいでやっていたインターバルトレーニングをやめ
スロージョグやロング走を増やすことにしました
8月には初めての50キロをやってみたり
立川市と国立市の市境のあたりから東に進んで
東京駅を超え都を出たところがちょうど50キロくらいでした
そんなこんなで秋の最初のレースは
■ 2017年10月 しまだ大井川マラソンinリバティ 3時間39分
2年前にフルマラソン2大会目で選んだ大会
https://ameblo.jp/attoko2018/entry-12342150928.html
そして今まで参加した大会で唯一サブ4を達成していない大会
（4時間以上かかったマラソンは2回しかないですが）
とりあえずサブ4で走っておきたいがために参加を決めました
当日ですが．．．
あの横浜マラソンを中止に追い込んだ
10月の2週連続台風の2週目にぶち当たった日です
正直DNSも考えましたが
この大会は学生時代の友人を誘っていたこともあり
自分からはやめようとは言いにくかったですね
むしろこんな天気でフルマラソンを走れることなど
今後そうそうないと思い
ネタGET！のつもりで臨みました
終始レインコートを着て走ったことで
カラダは蒸れ蒸れかつ熱が逃げない
走路は河川敷から流れ出す雨水で
水たまりどころか河状態なところもありました
こんなんでは記録が出ることもなく
最低限で走れたというところでしたね
むしろこんなんでも3時間40分を切れたことで
次のつくばではサブ3.5を切れるだろうという期待感がわいてきていました
次に続きます