橋本亜樹のブログへようこそ
おはようございます
今日は蟹座の満月ですね。
いらない思い込み、
癖や習慣を手放したり
食生活を見直したり
生活習慣を変えるのに
良いタイミングです
まさに食べながら痩せるダイエットを
始めるのにうってつけの日
ビフォーの写真は、
大学時代の部活の合宿中
なぜかきゅうりパックをして
遊んでるところです
私は、ダイエット前
二の腕太いのを気にしていて
この脂肪、嫌だな〜と思ってました。
いつも二の腕のお肉のことを
考えてました。
嫌と思いながら考えてた…。
今振り返ってみると
二の腕の脂肪と
仲良しだったんですね
すっごく二の腕のお肉に執着してた
ダイエットして3年たった今は
いつも二の腕のことを考えてた私を
すっかり忘れてました
手放すってこういうイメージね💡
昨日の夜
所属しているオンラインサロン
OPH360。の中で
親との関係について
話を聞いてもらっていたんですが
まさに私は
二の腕のお肉が嫌だと言いながら
手放せずにいたあの頃の私と
同じということでした
サロンの方々は
めんどくさい私の為に
心を向けてくれて
感謝しかないです。
そして、ダイエット後も
ダイエットをしたからこそ
理解できることが
たくさんあるなぁ
食べながら痩せるダイエットは
必要な栄養をインプットして
自分に愛を注ぐ習慣に変えていくことで
内側を整える。
内側が整うことで
不要なものを適切に
アウトプットができるようになる♪
その結果
自然とスルスル痩せていく
そんなダイエットです
自分の身体と向き合うことで
思考とも向き合えます。
嫌い
と思っている脂肪と
いつまでも
仲良しでいたくないわ
と思いつつ、
じゃあどうしたらいいの？
という方は
1歩踏み出してみませんか
今は細腕だけど
元・逞しかった腕の私が
全力でサポートします
お待ちしてます
お読みいただきありがとうございました
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