橋本亜樹のブログへようこそ
こんにちは♪
今日は、プチダイエット相談室の初日でした♪
実は、来てくれたMさん・・・
ダイエットとは真逆の
太りたいとお悩みの方でした。
でも、
痩せたい、太りたいっていう
ベクトルは違っていても
なりたい自分になりたい
今いる場所から
心地よいところに行きたい
そんな思いは一緒だし
どちらも身体が
イキイキ元気になったら
きっと叶えられることって
思うんです。
きっと今は少し
自分の愛し方が違うだけ。
Mさん自身も今日
気づいていたけれど
「自分の声きいてなかったなー」
って。
そこが一番大事で
なのに、なぜか蔑ろに
しがちだったりする・・・。
これって、誰にでも起こることだし
一生この繰り返しかもしれない。
でも多分、気づいたら戻るが
できてたらいいんだと思う。
完全にブレずに生きるなんて
そんな鋼みたいな人なんて
いるのかな？
私たちが生きる世界は
自分自身も
周りの環境も
常に同じなんてことはなくて
変わり続けてる。
だから、
ずっと同じなんてことは
絶対無理だと思う。
人間だもの♪
大事なのは、
気づいたら戻るってことと
できるだけ気付ける環境を
作ってあげること。
一人でできるのが
ベストだと思うけど
やったことないとか
慣れない内は
人に頼ってもいい
私は人に頼ることが
超絶苦手だったけど
少しずつ少しずつ
やれてきてる。
昨日も、勇気出して
頼ってみたら
あ〜、やっぱり自分の感覚は
間違いじゃなかったんだって
勇気をもらえたし
聞いて良かった〜！って思えた。
そして、頼ったからこそ
頼られた時こうしてもらえたら嬉しい
って経験もできたんだ
ダイエット
身体を大切にすることも
こんな繰り返しだと思うけど
初めは、自己流で一人でやるよりも
付き添ってくれるプロに
頼った方がいいと思うの。
正しい知識をつけて
まるっと仕組みを
理解してからやった方が
早いし、成果も出やすいから
安心して楽しめるんだよね
見守ってくれてる人がいる
と思うだけでも心強いし
実際助けてももらえる。
一人で頑張ってるとやりがちな
知らない内に道から
はみ出してるって時も
軌道修正してもらえる。
いい習慣が身につくまで
独り立ちできるまで
今までの思い込みが変わって
自分の身体と信頼関係ができるまで
サポートしてもらえる。
だからゴールまで走れたんだなと
改めて思いました。
私は彼から、
もっと太っていいよ
って言われるけど
むしろ肉つけて欲しいと思われてる・・・
今の自分の体型が好きだから
太る気はサラサラありません
この思いは鋼だなw
自分が好きだって思える
自分でいられたら
それが一番幸せだし
他人からどう思われようと
関係ない
自分を好きになる為に
自分の心と向き合うのは必須。
だけど、もし外側にも
満足がいってないなら
私のように外側から変えてみるのも
手だと思います
まだ５名さま分お席があるので
気になる方はぜひこの機会に
プチダイエット相談室に
遊びに来てくださいね〜
Mさんとは、講座の話もしたけれど
一見「食と身体」とは関係ないような
話も多くて。
だけど、私と話すことで
Mさんにとって
今すぐできることに
気づいてくれたり
薄々感じてたことの
点と点が繋がった
抜け出せないトンネルにいたけど
私と話してて一筋の光が差した
と言ってもらえて
本当に嬉しかったです
Mさん、相談室に来てくれて
ありがとうございました
なんとなく、
保健室の先生ポジションに
なれた気がして嬉しかった
お読みいただきありがとうございました
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