橋本亜樹のブログへようこそ
こんばんは。
今日から募集開始しました
プチダイエット相談室。
初日から続々とお申込みいただきまして
ただいまの残席５となっています。
実は、12時に募集開始のブログを
アップする準備をしていて
あと一つクリックするだけの
状態にしていたのにも関わらず・・・
12時を回ってることに
全く気づかずに
違うことに没頭してました
お客様から
申込みしたいのですが
どちらからでしょうか？って
LINEをいただいて
慌ててブログアップしました←
もしも他にも12時に
ブログを見に来ていただいた方がいたら
本当にすみません
そんなポンコツな私ですが
ダイエットはできました
ごはん作る前にお菓子食べ過ぎて
ごはん食べれなくなったり
お弁当を作るという概念がなくて
コンビニ弁当ばっかり食べてたり
プリングルス一本一気喰いして
夜中にのどが乾いて目が覚めたり
職場の机の引き出し一つは
カップ麺とお菓子のストックに
使っていたり
仕事から家に帰ってきたら
ビールしか飲んでなくて
普通の人って家で何飲んでるの？
とか聞いちゃったり
etc.......
ツッコミどころ満載の
エピソードは色々あるけど
知らないって怖いね🤣
そんな私でも
無理矢理正すのではなく
楽しんでできたのが
このダイエットでした
ズボラ飯で全然いいんだよ〜♪
なんで私はそんなに
楽しかったのかな〜と
改めて振り返ってみたんですが
食生活を変えただけで
身体が変わっていった
その反応が楽しかったんだと
思います。
私の場合は食事制限する気は
サラサラなかったから
苦しいダイエットの経験は
ないのですが←
食べるものを変えたり
食べ方を気を付けたり
色々な意識を変えるだけで
大変な思いをしてないのに
スルスルと体重が
落ちていったのが
本当に楽しかった
それまで身体のことなんて
全然考えてなかったから←
ダイエットをすることで
やっと身体と向き合えたんですね〜。
あ〜、これって
ヒーリングアートを通して
気づいたたからこそ
はっきりわかるんだけど・・・
自分を好きになりたくて
してた行動だったんだな〜。
泣きそう。。。
その時は全く無意識だったけど
行動を振り返ると
そういうことよね〜と
分析できます。
身体と心は繋がってるって
当時も思ってたけど
今の私はどちらも
向き合ったからこそ
より深く体感したし
理解できたと思ってます。
だからこそ言える。
あなたの身体って
凄いんだよって
今は、理想の自分と遠いかもしれない。
でも、必ず近づけるから
身体の持ってるチカラを
発揮させてあげようよ
身体のチカラに気づいたら
自然と楽しくなるはずなんだ
両想いになってこ〜
なんかそんな気がする って
思えた方はぜひ話しに来てね
お待ちしてます。
お読みいただきありがとうございました
↑クリックしてね♪
↑クリックしてね♪
↑画像をクリックするとLit linkに飛べます♪
