橋本亜樹のブログへようこそ
こんにちは♪
昨日の夜（ほぼ日付変わる頃だけどw）
もう一度ダイエットを伝えたいという
こちらの記事をアップしたら
早速、ご連絡くれた方がいて
待ってます
って言葉にめちゃくちゃ感動。
朝から踊り出しそうになりました
実際は踊れないので気持ちだけ
あまりお待たせし過ぎないように
けど、私がしっくりするものが
作れるように頑張ろうと思います
楽しみにしてくれてる方が
いると思うと自然と
頑張れちゃいます
ありがとうございます
さてさて
昨日の細江先生のセミナーの中で
ダイエットは体のケアを通して
心のトレーニングもできるっていう
お話があって
私自身がダイエットしてた時のことを
思い出したら
本当そうだな〜と
改めて思いました。
たくさんの思い込みを
抱えていた私にとって
ダイエットは楽しく結果を出せたし
たくさんの色んな思い込みを手放す
経験をさせてもらえました。
一番は、
「食べたら太る」
ってやつかな
今は、食べなきゃ太るよねって
思ってます
身体の為にしっかり食べます♪
心と体は繋がってるから
思い込みを手放せた分だけ
体が軽くなったのかもな〜なんて
そんなことも思ったり。
自分の信じたように
世界はつくられると言うけれど
本当にそうなんだな〜。
私は、食べながら痩せられるって
最高だな〜って心から思ったから
ダイエットが楽しかったし
お酒飲んだりお菓子食べながら
痩せていけました
そして、身体との信頼関係が
少しずつできていったんだと思います。
苦しいダイエットなんて
絶対したくなかったから
その思いを大事にできたのは
食べることが大好きだったから
楽しくダイエットできた経験が
心を育てるのに必要だったし
今に繋がってるのかなと感じてます。
楽しくダイエットできたって
言ってくれる人が
増えたらサイコーだな〜
なんかホワっとした
内容な気もするけど
実はすっごく大事なとこ。
早く告知できるように
頑張るぞー。
エイエイオー
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