こんばんは♪
アート＆食で、
自分らしく幸せに生きるお手伝い
ヒーリングアートセラピー講師
ヒーリング曼荼羅アートティーチャー
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今日は、最近出会った人から目から鱗なお話を聞いてきました。
その後エデンさん行って、桃パフェ🥺 至福のひと時
自分を信じてると、どっかこっかから人や情報って集まるものなのね。（←あけもんTV＠インスタライブ見て影響受けてますw）
帰ってきたら、よしのちゃんから、占星術アロマテラピーのメッセージシートとアロマミストが届いていて
アロマミスト、爽やかで夏らしくて癒される香り
メッセージに、
「人とのつながり、これを広げて未来を作る」
「ルールって壊すものと思っていい。自分が思うまま広げていって」
「自分が安らげる場所やもの、人を大切に」
「ピンときたことは大切に」
と書いてあって、正に〜。
なんかね、私が感覚的に思ってたことって、やっぱり正しかったんだな〜と、また自分を信じれる根拠ができた感じです。
去年、会社を退職して、始めたダイエットカウンセラーという仕事。
私の心にフィットしてるのは、
「カラダが本来持っている力を発揮させよう」
ってことなんですけど。
で、これをすればダイエットだけじゃなく、きっといろんな体の不調も改善したり、太れなくて困ってる人も体重増やせたり、
そうなっていくんじゃないかなって感じていたんですね。
モリヒコさんの桃とマンゴーのドリンクも美味しかった♪ 桃の季節ですね🍑
コロナ関係で色々調べていた中で、私が辿り着いたのは、「グルタチオン」っていうアミノ酸。
グルタチオンは、体内でも生成されるし、食物から取ることもできます。（レバー、肉類全般、小麦胚芽、酵母、キウイ、アボカドなどに多く含まれてます）
体の中でどんな働きをしているかというと、「抗酸化」に大きな役割を果たしているんですね。
私たちの体は、生まれてからどんどん、老化の方向に向かっていくわけですが、老化って何かというと「細胞の酸化」です。
グルタチオンが体の中できちんと役割を果たしてくれている状態だと、細胞が酸化しにくく、老化防止になります。
赤ちゃんの肌が羨ましいな〜 って思ったことは誰でもあると思いますが、本来人間が持っている細胞の力は、赤ちゃんレベル。
そこから、どんどん酸化が進み、いくら新陳代謝してるとはいえ、体は老化していくんですね。
本来細胞が元気な状態だとできることが、老化を重ねるとだんだんできなくなっていきます。
なので、年齢が上がるほど、体に不調が出てきたり、病気になる確率が上がります。
抗酸化作用を持つ栄養素は、たくさんあるのですが、「グルタチオン」は、肝機能障害予防、放射線障害予防効果、薬物・異物の解毒作用、サビ取りをして疲れたビタミンCを元の元気な形に戻したり、黒色色素メラニンを抑制して肌に白さを取り戻したり、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを無毒化したり、
超重要なとこだよなってピンときていて。
体内にグルタチオンが必要量あれば、細胞が元気になるし、細胞が働いてくれてたら、余計なものはどんどん排出できるし、恐れるものがなくなるんじゃないかなって。
そんなことを考えてました。
昨日はラム肉たらふく食べてきました〜✌
からの、今日聞いたお話。
グルタチオンというワードも出てきたけど、それをはるかに越える内容で。
あ、これ、お医者さんとか保険会社の仕事なくなっちゃうかもなやつだな
っていう。
まだ勉強不足だし、発信するレベルじゃないので、これについてはまた追い追いにはなりますけど。
結局は、
「自分（のカラダ）を信じる」
に繋がるんですよ。
何かを付け足すんじゃなくて、「本来の自分を取り戻す」
それでいいんだなって
なんかフワフワしてますけど、伝わる人には伝わるし、伝わらない人には全く伝わらないんだろうな〜
でも、私のブログを読んでくれているような人たちには、きっと伝わる
そう思ってます。
お読みいただきありがとうございました