こんばんは。
アート＆食で、
自分らしく幸せに生きるお手伝い
ヒーリングアートセラピー講師
ヒーリング曼荼羅アートセラピスト
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今日は、ヒーリングアート講座で、２枚のアートを描きました。
見本がないアートだったので、そのテーマに従って自由に描くのですが。
描き終わってから。
受講生さんが描いた絵からのメッセージに、2人して涙。
受講生さんも私も、自分と向き合ってるからこその涙だったな〜と思いました。私は元々泣き虫なだけかもだけど。
こういう経験ができるのもヒーリングアート好きだな〜
と思うところです。
うわー、こうして見ると息苦しい絵だな〜。嫌な気持ちにさせてしまってたらごめんなさい🙏 だけど、私らしくもあるわ💦
いくら人から言われたり、本で読んだり、知識として知っていることでも、体感できないと腑に落ちないし、学びにならないと思うんです。
頭ではわかってるから、こうした方がいいんだろうなって思うこと。
今回は、「ありのままの自分でいい！」「そのままの自分を見て！」「そのままの自分に価値があるよ」っていうメッセージだったんですけど。
それがね、できてる人にはわからないかもしれないけど、できないサイドの人間には死ぬほど難しいわけです。
どうしても認められない。
なんですが、自分が描いたアートから言われたらどうでしょう？
ぐうの音も出なくなるんですよね
今まで意固地になって認めようとしなかったのは何だったんだろう〜って。
で、ここでいろんな人が言うのは、
「気づくだけでいい」
なんですよ。
でも、絶対そんなことない！って私は思ってました。
気づくだけで、何もしなかったら変わらないんじゃない？って。
余計な思考を働かせがちな私は、特にそう思ってました。
そうそう、余計な思考で考えた行動はいらないってことだったんですね〜。
この場合だと、今の自分ではダメだと思い込んでるから、誰かに認められるにはどうしたらいいかっていう他人軸丸出しな、「付け足し」の行動に出る感じです
思いっきり勘違いしてました〜
そうじゃなくて、しないといけない行動っていうのは、自分から目を背けないことなんですね。
気づいたとしても、自分から目を背けちゃってたら、何も変わらない。
その為に自分と向き合うんだな〜。
だから、やっぱり、「気づくだけでいい」じゃな〜い！！って力一杯叫びたいと思います
自己肯定感上げたいなら、ありのままの自分で良いと気づいて、自分と向き合い続けること
一度気づけばそれでいいってものじゃなくて、日々の積み重ねだなって思うんです。
お題は「自己肯定感を上げる」に関わらず、何でもそうですね。
私も、まだまだ途上です。。。
自分と向き合うための手段は色々ありますが。
私に合ってるが、ヒーリングアートなんですね。
なので、これからもアートを描くことで色んなことに気づいて、自分と向き合うことを続けていきたいなって思います。
本当の自分を知りたい
自分と向き合いたい
自分と仲良くなりたい
理想の自分になりたい
ヒーリングアートは、そんな方のお役に立てると思います。
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7月17日（土）/ 7月18日（日）/ 7月22日（木）
この後20時更新のブログで受付開始になりますので、ピンときた方はぜひ体験しにいらして下さい
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【開催日】
7月17日（土）
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最後までお読みいただきありがとうございました