こんにちは♪
楽しく食べて幸せに痩せる
ダイエットナビゲーター
そして
ヒーリングアートセラピーインストラクターの
あったんです。
初めましての方は
をご覧頂けると幸いです♪
私は、自分の心の声を自ら出すということが本当に苦手な人で。
だから、あけさんのセッション中、何度も何度も、「あったんはどうしたいの？」って聞かれていました。
何度も何度も繰り返して、自分と向き合って来たので、今は前よりも心の声が大きくなったし、出て来てくれるようになったのですが。
当時は、「私になんてやりたいことないもん」「どうしたいって聞かれても、そんなのわかんない」
本気でそう思ってました。
↑自分で書いてて、悲しすぎて泣けてきたw
わけわからず描いた1枚目のアート笑
自分がどうしたいっていうより、波風立てずに生きて行きたいと思ってたし、目立たないようにしたいと思ってたし、だから普通の人と同じようにしなくちゃって、そこを目標にしていました。
本当の自分は、波乱万丈大好きだし、 ぶっ飛んでる人大好きだし、全然普通じゃないし、色々やりたい人なのに。
そんな自分を全然認めてなくて。許してなくて。
普通じゃないクセに、だからこそ普通を目指して。
普通になれてる！と勘違いしてるんだけど、やっぱり普通じゃないよねっていうことをやらかしてしまう。
どっちみち普通じゃないってだけ。←
そこをただ「私は普通じゃない」って認めるだけだった。こんなシンプルなことができなかったんだな〜。
そりゃあ、頑張っても頑張ってもうまく行かないよねっていう。
だから、同じこと繰り返すよねっていう。
他人から見たら、ねぇ、バカなの？って思うやつw
そこに気づくまでに30年くらいかかってしまったんだな〜。いやはや、本当にお疲れ様と言ってあげたい。
苦しかったもんね。
ちっちゃい声ながらも出てきてくれるようになった子♡
私の場合は、この「普通じゃない」の他にも、いろんなことがとにかくアベコベで。
「ある」と思っていたことはなかったし、「ない」と思ってたものはあったりで。
そりゃ、生きづらかったねっていう。
言葉にすると本当に簡単だな〜って思うけど、本人の中では沢山戦いがあって。
今も、まだ残骸はいっぱいあるから、日々整理して行ってる状況なんだなと思ってます。
自分と向き合う時の課題って、人それぞれ違うと思うので、あくまでこれは私が生きづらかった原因ってだけで。
みなさんそれぞれに、自分の課題と向き合ってると思います。
ノートに言語化するってことが、できる人はできちゃうんだけど、それが苦手、できない人もいて。
私は、あけさんのセッション & ノート、かなり頑張ったので、大きな山は越えれたと思ってますが、もしもヒーリングアートも同じくらいの時期から始めていたら、もう少し楽だったかなって感じてます。
ヒーリングアートは、日々の癒しになるのはもちろんだけど、過去から現在までまるっと癒してくれるものだから。
私はヒーリングアートを描くことで、より一層自分を認めたり、許したりができるようになりました。ヒーリングアートって、良くも悪くも自分というものがぜ〜んぶ出てきちゃうから
ノートもだけど、自分と向き合う時って、一旦自分の中から「出す」そして「観察する」っていう客観的な視点で自分を見ることがすごくすごく大事じゃないですか。
それが視覚的にポーンっとわかりやすく入ってくるのがヒーリングアート。
ヒーリングアートは、その出した「結果」ももちろん見るべきところなのだけど、描く過程から得られるものがとてもとても大きいのです。
だから、私は、描いている時間が癒しになるし、いろんな人と一緒に描いてみたいな〜と思うのです。
オンライン体験会、来週から募集します。お楽しみに！！
今日もお読みいただきありがとうございました
