こんにちは、あったんです。
初めましての方は
をご覧頂けると幸いです♪
さてさて、温泉につかりっぱなしだった私ですが、そろそろ自分で自分のお尻を叩いて、書いていこうと思います
昨日のセッションのお供♡ ラテアートかわゆい♡
二人目の卒業生Mさんからいただいた感想です♪
Mさんは、開始当初の体重（BMI21.9）から目標体重（BMI19.3）までは、マイナス６.２kg！
スタートが標準体重、
目標は美容体重を少し割るくらい
という設定でした。
３ヶ月での結果は、マイナス２kg。
高校生以来の体重にまで減量成功
BMIは、21.0！
初めの頃は、水を飲んだら太るんじゃないか、食事の量が多いと太るんじゃないかという思いがあって、不安も大きかったと思いますが、その恐怖を乗り越えて、お水を適量飲むこと、食事の量（特に野菜）を思い切って増やすことに取り組んでくれました
スムージーもすぐに取り入れてくれて、割とすぐに便秘改善
更にはお通じが1日3回！なんて日もありました
スゴーイ
お通じが滞るのは、お水や栄養の不足が原因になっていることが多いです。
便秘がちな方は、是非ここを見直してみてくださいね♪
野菜モリモリ天国✨
Mさんは、密かに私のブログを前から読んでくれていた読者さん。
そのことを打ち明けてくれたこと、物凄く嬉しかったのを覚えています
で、私のブログをずっと読んでくれてたってことは、Mさんもどこか私に似た部分を持っているからだと思うんです。
なので、こう思ってない？ってことが結構当たったりして。
なんかね、私も以前の私を見ているように感じて、放っておけない そんな感じでした。
お節介になってないか、ちょっと心配にもなりつつでしたが、やり取りを読み返してみたら、過剰にはなってなかったと思えました。よかったー笑
←自己満
信じられない！って思ってたことでも、素直に取り入れて行動していたMさん。
ゆっくり、ゆっくり、でも着実に成果がでてきているので、このまま続けて目標達成してほしいなと思います
ダイエットも、それ以外の面でも、Mさんのこれからの姿が楽しみです
今日もお読みいただきありがとうございました