食欲とは…

こんばんは、あったんです。

今日は、あけさんとのセッションでした。

先週一人偵察 に行った、ノーリーズさんへ。

ソーセージのたっぷり野菜のサラダボウルのランチ♪ 

野菜モリモリボリューム満点で、お腹いっぱい満たされて。

その後、フラワーティー。

今日のチョイスは

『心に花を贈りましょう』

…レモングラス、ラベンダー、ジンジャー、ジュニパーベリー、千日紅

ウットリ

先週は、♡だったけど、今日はネズミでした

これ、ミカンの皮なのです キュン

あけさんのは、クジラ 

そして、念願の桜ワッフル

食べてばっかりか

いえ、違います。

（そらそーだ）

もー、それはそれは。

カクカクシカジカありまして。

そのことは、またの機会に書くとして。

帰り道、あけさんに、また痩せたかもね

なんて言われて笑っていたんですが。

なんと昨日から、1.1kgも減ってて

私、『自分と向き合うだけダイエット』メソッド作ろうかなって思ったくらい

マジで、エネルギー使いました

もう夜ご飯いらないかもって思っていたのですが。

なんか体重見たのもあるけど、何か食べなきゃって、身体が欲しました。

なので、とびきり優しいお茶漬けを。

揚げ玉、あおさ、ブロッコリースプラウトに白だし、柚子胡椒でアッサリと。

食欲って、生きようとする力なんだなって、改めて感じた次第。

食べ過ぎてしまう原因にもなる『食欲』。

ダイエットしてると、暴走したり、コントロールできなくて苦しくなったり、悩みの種になってしまう『食欲』。

敵とか、悪者みたいに思いがちだけど。

だけど、この『食欲』がないと、私たちは生きれない。

だから。

もしも暴れてしまった時は。

一旦、その食欲を抱きしめてあげてほしいなって思います。

あ〜、一生懸命に生きようとしてるんだなって。

認めることが大事。

すべては

『認める』ところから始まる。

あけさんセッションと、私の身体から、そんなことを感じ学んだ日でした。

今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございました。